Change Language:


× Close
Biểu mẫu phản hồiX

Rất tiếc nhưng thư của bạn không thể gửi được, kiểm tra tất cả các trường hoặc thử lại sau.

Cảm ơn bạn đã nhắn tin của bạn!

Biểu mẫu phản hồi

Chúng tôi cố gắng cung cấp thông tin có giá trị nhất về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Vui lòng trả lời các câu hỏi sau và giúp chúng tôi cải thiện hơn nữa trang web của mình!




Biểu mẫu này hoàn toàn an toàn và ẩn danh. Chúng tôi không yêu cầu hoặc lưu trữ dữ liệu cá nhân của bạn: IP, email hoặc tên của bạn.

Sức khỏe nam giới
Sức khỏe phụ nữ
Mụn trứng cá và chăm sóc da
Hệ thống tiêu hóa và tiết niệu
Quản lý đau
Giảm cân
Thể thao và Thể dục
Sức khỏe tâm thần và thần kinh học
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục
Vẻ đẹp và hạnh phúc
Trái tim và máu
Hệ hô hấp
Sức khỏe mắt
Sức khỏe tai
Hệ thống nội tiết
Các vấn đề chăm sóc sức khỏe nói chung
Natural Health Source Shop
Thêm vào Thẻ đánh dấu

Tâmtrạng xấu: Làm thế nào để cải thiện sức khỏe cảm xúc

Làmthế nào để cải thiện sức khỏe cảm xúc

Chúng tôi đề xuất các sản phẩm tốt nhất để cải thiện sức khỏe cảm xúc:

Healthtình cảm

Sứckhỏe cảm xúc có thể không được nói nhiều như sức khỏe thể chất, nhưng nó cũng quan trọng không kém. Những người có sức khỏe cảm xúc tốt có xu hướng kiểm soát hoàn toàn hành vi và cảm xúc của họ, đặt họ vào vị trí hàng đầu để xử lý tất cả những gì cuộc sống có thể ném vào họ. Họ không để những điều xấu kéo chúng xuống và có thể quản lý đúng căng thẳng.

Nếu bạn tin rằng sức khỏe cảm xúc của bạn không phải là nơi nó nên ở, có những điều bạn có thể làm để khắc phục nó. Hãy nghĩ về nó như một chế độ thể dục cho hạnh phúc cảm xúc của bạn. Bạn sẽ thấy rằng có rất nhiều cách để nâng cao tâm trạng của bạn để bạn có thể tận hưởng tất cả những gì cuộc sống mang lại.

American Psychiatric Association Hiệphội tâm thần Mỹ nói:

Xây dựng sức khỏe cảm xúc của bạn không phải là một cái gì đó có thể được thực hiện qua đêm và không có phím tắt. Đó là tất cả về việc đưa ra những lựa chọn lành mạnh sẽ giúp đưa bạn vào trạng thái cảm xúc tốt hơn.

Tâmtrạng xấu

Không có một người nào còn sống không trải qua tâm trạng xấu mọi lúc. Câu hỏi phải được hỏi là lý do tại sao chúng xuất hiện ngay từ đầu. Để xem tâm trạng xấu có thể được ngăn chặn như thế nào, bạn cần nhìn vào những gì đưa họ vào chơi.

Không có sự kiện duy nhất gây ra một tâm trạng xấu cho tất cả mọi người. Đối với một số người, đó là sự căng thẳng của một ngày khó khăn trong công việc mang lại tâm trạng tồi tệ, trong khi những người khác cảm thấy đám mây đen cuộn trong khi ngồi trong giao thông. Vấn đề là tâm trạng xấu hoàn toàn phụ thuộc vào những gì mỗi cá nhân coi là điểm căng thẳng của họ. Mặc dù bạn có thể biết điều gì khiến bạn trở nên tồi tệ, vì vậy bạn biết điều gì xảy ra với cơ thể và bộ não của bạn khi một tâm trạng xấu đi xuống?

Nguyênnhân của tâm trạng xấu

Sự suy giảm bản ngã là một lý thuyết mà các nhà tâm lý học có về chủ đề tâm trạng xấu. Nếu không quá khoa học, lý thuyết là các nguồn lực nhận thức bị cạn kiệt càng nhiều sức mạnh ý chí được sử dụng để tránh những thứ chúng ta tin là có hại cho chúng ta. Bỏ qua cà phê và bánh rán cho bữa sáng vì một chế độ ăn uống dẫn đến một cơn thịnh nộ khó chịu, tất cả vì sự suy giảm bản ngã đó. Bằng cách buộc tâm trí của bạn để tránh mọi thứ, bạn tạo ra một bong bóng kích thích được thiết lập để nổ tung.

Khi bong bóng đó chết vỡ, bạn sẽ vượt qua ngưỡng căng thẳng của bạn, đó là khi sự tức giậnkhó chịu được đặt miễn phí. Bộ phản ứng dây chuyền này của các loại nhìn thấy huyết áp của bạn bắt đầu tăng vọt. Bạn cũng có thể gây ra sự gia tăng hormone cortisol, giúp bạn kiểm soát căng thẳng. Tất cả điều này làm tăng thêm cảm giác mất kiểm soát và trên bờ vực trở nên quá căng thẳng.

Bạn có thể quay sang gặp ai đó là căng thẳng miễn phí? Trạng thái hoàn hảo đó có thể được nhìn thấy trong khuôn mặt mỉm cười của một em bé hạnh phúc. Điều này là do đứa trẻ đó vẫn chưa tiếp xúc với sự căng thẳng khiến tất cả chúng ta ra khỏi lò sưởi khi chúng ta đến tuổi trưởng thành. Một khi chúng ta đã “trưởng thành", mục tiêu sẽ trở thành cố gắng và tìm ra sự cân bằng cảm xúc hoàn hảo đó.

Quảnlý tức giận

Tứcgiận là một cảm xúc không thể được phân loại là tốt hay xấu, vì nó là một cảm xúc tự nhiên xảy ra khi bạn cảm thấy như thể bạn đã được đối xử kém. Đó là những gì bạn làm với cảm xúc đó một khi nó tấn công xác định nó. Sự tức giận gây hại cho bạn hoặc những người khác chắc chắn là xấu.

National Institutes of HealthTheo Viện Y tế Quốc gia:

Nếu bạn có một cầu chì ngắn, có lẽ có những lúc bạn cảm thấy như thể có rất ít bạn có thể làm để giữ cho sự tức giận của bạn trong kiểm soát.

Điều có thể gây ngạc nhiên là bạn có quyền kiểm soát nhiều hơn bạn tưởng tượng. Đó là tất cả một vấn đề thể hiện bản thân theo những cách mà người khác không bị tổn thương.

Một khi bạn cho thấy sự kiềm chế đó, bạn có thể thấy rằng kết quả cho các vấn đề của bạn trở nên tích cực.
Đạt đến điểm mà bạn có thể quản lý sự tức giận của bạn mất rất nhiều thực hành, nhưng nó trở nên dễ dàng hơn theo thời gian. Một khi bạn đến đó, bạn sẽ phát hiện ra rằng các mối quan hệ của bạn được cải thiện, mục tiêu của bạn dễ dàng đáp ứng hơn và cuộc sống của bạn sẽ có vẻ thỏa mãn hơn nhiều.

Làmthế nào để cải thiện sức khỏe cảm xúc?

Sứckhỏe cảm xúc của bạn sẽ chỉ thực sự cải thiện khi bạn học cách chú ý đến cảm xúc của mình và những gì bạn cần để hạnh phúc. Để căng thẳng xây dựng sẽ làm cho điều đó không thể. Cố gắng tạo ra một sự cân bằng hàng ngày của những điều cần phải được thực hiện và những điều mà bạn thích làm. Chăm sóc bản thân và bạn sẽ thấy rằng bạn chuẩn bị cảm xúc hơn cho đường cong của cuộc sống.

Điều bạn cần nhớ là cải thiện sức khỏe cảm xúc của bạn không thể hoàn thành đầy đủ mà không dành thời gian để tận hưởng công ty của người khác. Rốt cuộc, chúng ta là những động vật xã hội khao khát sự tương tác và mối quan hệ với người khác. Đó là những gì giúp chúng ta phát triển mạnh, và những gì cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho bộ não của chúng ta khỏe mạnh. Đó là lý do tại sao chúng tôi tiếp tục tìm kiếm những người khác ngay cả sau khi chúng tôi đã bị tổn thương.

Bất chấp những nỗ lực tốt nhất của một số người, tâm trạng tốt và hạnh phúc cảm xúc chỉ có thể đạt được với một chút trợ giúp y tế. Có thuốc chống trầm cảm, chất ổn định tâm trạng, thuốc chống lo âu và các loại thuốc tương tự khác có thể giúp mang lại sức khỏe cảm xúc tốt. Những có xu hướng đi kèm với nguy cơ nghiện và tác dụng phụ, vì vậy sử dụng vĩnh viễn chắc chắn không được khuyến khích.

Điềutrị sức khỏe cảm xúc tự nhiên

Cácgiải pháp tự nhiên cũng có thể được sử dụng, với một số thành phần thảo dược hiệu quả trong việc cải thiện tâm trạng. Họ cũng có thể giảm căng thẳng, khiến bạn cảm thấy ít lo lắng hơn và giúp bạn có được một giấc ngủ ngon vào ban đêm.

Tin xấu là các phương pháp điều trị y tế không thành công 100%. Những người không thể nhận được sự trợ giúp y tế mà họ cần thường sẽ chuyển sang thảo dược bổ sung như là một bổ sung hoặc thay thế cho các loại thuốc mà họ đã được quy định.

Chúng tôi đề xuất các sản phẩm tự nhiên sau đây để cải thiện sức khỏe cảm xúc và tạo ra một tâm trạng tốt lành mạnh:
  1. MoodBrite- 96 điểm.
  2. BiogeticaCalmoFormula — 74 pts.
  3. BrainActives- 70 pts.
RatingHealthcare Product #1 - MoodBrite, 96 điểm trong số 100. MoodBrite chứa các thành phần thảo dược có thể không được tìm thấy trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Sự kết hợp của các thành phần được sử dụng có thể giúp bạn nhận được dinh dưỡng cần thiết cho một tâm trạng cân bằng tốt. Hỗ trợ dinh dưỡng hàng ngày được cung cấp thông qua một hỗn hợp hoàn hảo của vitamin, thực vật tự nhiên và whey protein.

Đảmbảo MoodBrite: Bạn có 60 ngày kể từ khi sản phẩm của bạn được vận chuyển để yêu cầu Ủy quyền Hàng hóa Trả lại để được hoàn lại tiền. Đảm bảo sự hài lòng được thiết kế cho một người dùng duy nhất trong 60 ngày sử dụng sản phẩm. Bạn có thể trả lại chai/gói rỗng cùng với các chai/gói kín, chưa sử dụng để được hoàn lại tiền.

Thànhphần của MoodBrite: Anacardium orientale HPUS, Avena sativa HPUS, Aurum metallicum HPUS, Calcarea carbonica HPUS, Carpinus betulus, HPUS flos, Cimicifuga racemosa HPUS, Cinchona officinalis HPUS, Hypericum Perforatum HPUS, Ignatia amara HPUS, Kali bromatum HPUS, Larix decidua, HPUS flos, Sodium Carbonicum HPUS, Sodium sulfuricum HPUS, Phosphoricum Acid HPUS, Phospho HPUS, Pulsatilla HPUS, Sepia HPUS, Sinapis Arvensis, HPUS, Tabacum HPUS, Advantol 300 (Copovidone, Crospovidone, Silicon Dioxide, Sorbitol), Lactose, Magnesium Stearat, Mannitol, Microcrystalline Cellulose.

Tạisao #1? MoodBritelà một công thức tự nhiên của 19 thành phần chuẩn bị homeopathically cung cấp cứu trợ mạnh mẽ cho tâm trạng chán nản, quá mẫn cảm và mệt mỏi trong khi tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể đối với các triệu chứng này.

Đặthàng MoodBrite
RatingHealthcare Product #2 - Biogetica CalmoFormula, 74 điểm trong số 100. Biogetica CalmoFormula là một phương thuốc thảo dược 100% không gây nghiện được thiết kế để tạo ra sự cân bằng lành mạnh trong não và hệ thần kinh, mà không cung cấp bất kỳ loại tác dụng phụ có hại nào. Biogetica CalmoFormula là một cách tiếp cận ba ngạch đối với sức khỏe cảm xúc được đặt lại bởi một nhà tâm lý học lâm sàng và một nhóm các chuyên gia trong lĩnh vực y học tự nhiên.

BiogeticaCalmoFormula Đảm bảo: Chỉ cần thử Biogetica CalmoFormula trong ít nhất 30 ngày. Nếu bạn không hoàn toàn hài lòng - vì bất kỳ lý do gì - trả lại sản phẩm trong vòng 1 năm cho một khoản hoàn lại đầy đủ phí vận chuyển ít hơn.

BiogeticaCalmoFormula chứa 3 sản phẩm: CalmTonicBiogetica CalmoFormulaPureCalm với các thành phần sau:

CalmToniclà 100% vi lượng đồng căn, chứa các thành phần này và có các chỉ dẫn sau (mục đích): Ferrum phos 8X HPUS, Kali phos 6X HPUS và Mag phos 8X HPUS.

Biogetica CalmoFormulalà một công thức thảo dược 100% có chứa các thành phần sau đây trong liều lượng điều trị: Hoa đam mê và wort St John.

PureCalmlà một công thức thảo dược 100% có chứa các thành phần sau đây trong liều lượng điều trị: Hoa oải hương, Lemon balm và Passion flower.

Tạisao không #1? Nhìnchung, sản phẩm là tuyệt vời. Tuy nhiên, vì nó bao gồm ba biện pháp khắc phục, nó hơi quá đắt; MoodBrite cung cấp những lợi thế tương tự với mức giá thấp hơn.

Đặthàng Biogetica CalmoFormula
RatingHealthcare Product #3 - BrainActives, 70 điểm trong số 100. BrainActives là một chất bổ sung thực phẩm nootropic chất lượng hàng đầu với các thành phần sẽ mang lại một bộ não con người đến hiệu suất cao nhất của nó mà không gây ra bất kỳ tác hại. Nó giúp toàn bộ cơ thể tăng cường chức năng của nó và cho phép nó đối phó với các nhiệm vụ liên quan đến nỗ lực nặng nề và mất năng lượng.

Đảmbảo BrainActives: Hoàn lại tiền chỉ có thể lên đến 90 ngày kể từ ngày gửi hàng cho khách hàng. Tất cả các bao bì (bao gồm bao bì đã qua sử dụng) phải được trả lại địa chỉ của công ty.

Thànhphần của BrainActives: Theacrine - TeaCrine, Caffeine tự nhiên khan, Chiết xuất rễ Ashwagandha [5% Withanolides] - KSM-66, Bacopa Monnieri Herb Extract [50% Bacosides] - Bacopin, Gotu Kola Leaf Extract [8% Triterpenes] - Centellin, Chiết xuất trái cây tiêu đen [95% Piperine] - Bioperine ine, Vitamin B6, Vitamin B12, Axit Pantothenic, Magiê - Aquamin™ Mg.

Tạisao không #1? BrainActiveslà một bổ sung thực phẩm nootropic tốt hỗ trợ tập trung, quá trình nhận thức và ảnh hưởng đến mức năng lượng. Tuy nhiên, có một vấn đề nhỏ với sự đảm bảo của họ. Nếu bạn nhận được xác nhận về khả năng trả lại hàng hóa, các gói hàng phải được trả lại trong vòng 30 ngày. Việc không thực hiện các điều kiện này sẽ dẫn đến việc bãi bỏ bảo hành và hủy hoàn lại tiền.

Đặthàng BrainActives

Làmthế nào để duy trì một tâm trạng tốt lành mạnh

Tậpthể dục cũng là một ý tưởng tuyệt vời, vì hoạt động giải phóng endorphin có thể đưa bạn từ một tâm trạng xấu đến một tâm trạng tốt ngay lập tức. Tất cả những gì bạn cần là một mức độ tập thể dục từ trung bình đến cao để những endorphin được giải phóng. Giống như nó bắt đầu cảm thấy như thể bạn đang hết hơi, cơ thể sẽ giải phóng endorphin bất ngờ sẽ khiến bạn cảm thấy khá hạnh phúc.

Âmnhạc có thể làm dịu con thú man rợ, nhưng nó cũng giải phóng dopamine trong não, do đó mang lại cảm giác rất dễ chịu. Bạn đã bao giờ nhận thấy tại sao một bài hát tuyệt vời có thể biến tâm trạng của bạn từ xấu sang tốt? Đó là dopamine tại nơi làm việc. Nó giống như một chút jolt hạnh phúc được giao dưới dạng một bài hát pop ba phút.

Đốixử với tâm trạng xấu

Chúng tôi đề xuất các sản phẩm tốt nhất để điều trị tâm trạng xấu: