Change Language:


× Close
Sức khỏe nam giới
Sức khỏe phụ nữ
Mụn & chăm sóc da
Hệ thống tiêu hóa
Quản lý đau
Giảm cân
Thể thao và thể dục
Sức khỏe tâm thần & Neurology
Bệnh lây truyền qua đường tình dục
Vẻ đẹp & tốt-being
Heart & máu
Hệ hô hấp
Mắt y tế
Tai sức khỏe
Hệ thống nội tiết
Vấn đề chăm sóc sức khỏe tổng quát
Natural Health Source Shop
Thêm vào Bookmarks

Tên lửa đẩy sự trao đổi chất-làm thế nào để tăng tỷ lệ trao đổi chất

Làm thế nào để tăng tỷ lệ trao đổi chất

Chúng tôi khuyên bạn nên chỉ là các sản phẩm tốt nhất mà có thể tăng tỷ lệ trao đổi chất:

Sự trao đổi chất và trọng lượng

Đôi khi người trúng một cao nguyên giảm cân và tất cả các nỗ lực của họ để giảm cân dư thừa trở thành vô ích. Nhiều chuyên gia thể dục đổ lỗi cho một sự trao đổi chất chậm là nguyên nhân chính của sự tích tụ không mong muốn fat . Trong thực tế, có rất nhiều chương trình thể dục có yêu cầu bồi thường để cung cấp kết quả tuyệt đẹp bằng cách thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất. Sự trao đổi chất là gì? Là nó thực sự là nguyên nhân chính của chất béo tích tụ hoặc trọng lượng đạt được? Và nếu như vậy, có thể đốt cháy calo nhiều hơn bằng cách sử dụng cái gọi là tên lửa đẩy sự trao đổi chất?

Sự trao đổi chất chắc chắn có liên quan đến trọng lượngcủa bạn, nhưng mối quan hệ này không nhiều đơn giản như được tuyên bố bởi nhiều chương trình thể dục. Bất kể những tuyên bố của các chuyên gia thể dục, tỷ lệ trao đổi chất chậm hầu như không có bất kỳ vai trò trực tiếp trong chất béo tích tụ. Sự trao đổi chất chỉ đơn thuần là xác định cơ bản nhu cầu năng lượng của cơ thể của chúng tôi. Khi bạn bắt đầu tiêu thụ hơn thực phẩm và đồ uống hơn yêu cầu năng lượng cơ bản này mà không có tăng tỷ lệ trao đổi chất với các hoạt động thể chất, chất béo tích tụ diễn ra. Vì vậy, đó là lượng thức ăn và lối sống định canh định cư trực tiếp ảnh hưởng đến trọng lượng của bạn.

Sự trao đổi chất là gì?

Sự trao đổi chất là một quá trình sinh hóa rất phức tạp mà chuyển đổi thực phẩm và đồ uống thành năng lượng. Ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi, nhiều hệ thống nội bộ chẳng hạn như hô hấp, tuần hoàn, sản xuất và phát hành của các hormone, chữa bệnh và tăng trưởng của các tế bào liên tục cần năng lượng để hoạt động trơn tru. Quá trình trao đổi chất của chúng tôi cung cấp năng lượng này bằng cách kết hợp các calo thu được từ thực phẩm và đồ uống với ôxy.

National Institutes of HealthViện nghiên cứu quốc gia về sức khỏe:

Chỉ đơn giản nói, carbohydrate phức tạp, axit béo và protein được chuyển đổi thành năng lượng thông qua quá trình trao đổi chất để cơ thể của chúng tôi được năng lượng cần thiết để hoạt động đúng.

Tỷ lệ trao đổi chất phụ thuộc vào trang điểm di truyền riêng lẻ, lượng calo tiêu thụ và nhu cầu năng lượng để hỗ trợ các thông số cơ thể và các hoạt động thể chất.
Cơ sở metabolic lệ hay sự trao đổi chất là số lượng calo mà cơ thể cần để duy trì và thực hiện các chức năng cơ bản. Có rất nhiều yếu tố xác định tỷ lệ cá nhân metabolic cơ bản:
  • Kích thước và các thành phần của cơ thể của bạn có thể trực tiếp ảnh hưởng đến sự trao đổi chất. Rõ ràng, những người có cơ thể lớn hơn và thêm khối lượng cơ bắp có một sự trao đổi chất cao nghỉ ngơi để hỗ trợ các nhu cầu năng lượng cao.
  • Sex là một yếu tố đó sẽ xác định tỷ lệ trao đổi chất của bạn. Tỷ lệ trao đổi chất của người đàn ông bình thường vẫn còn cao hơn so với phụ nữ là thành phần cơ thể của chúng bao gồm các cơ bắp nhiều hơn chất béo và do đó, bỏng thêm calo.
  • Số lượng cơ bắp giảm lão hóa và tỷ lệ lớn của các chất béo trong thành phần cơ thể của bạn chậm tỷ lệ trao đổi chất của bạn khi bạn trở nên già hơn.
Năng lượng cần thiết để duy trì các thông số cơ bản cơ thể của bạn vẫn còn khá liên tục và không thay đổi một cách dễ dàng. -75 gần 60 phần trăm năng lượng được sử dụng hết để duy trì cơ thể của bạn.

Sự trao đổi chất và tuổi tác

Thật không may, của cơ sở metabolic tỷ lệ từ chối với quá trình lão hóa. Vì vậy, bắt đầu từ năm 25 tuổi, bạn có thể mất 5-10 phần trăm của cơ chế của bạn trong mỗi mười năm. Rõ ràng, tỷ lệ trao đổi chất của bạn giảm 20-40 phần trăm trong thời gian của bạn dành cho người lớn tuổi thọ.

Sự trao đổi chất từ chối với lão hóa, nhưng nó không có nghĩa là bạn phải nhất thiết phải đối mặt với suy thoái lớn của tỷ lệ trao đổi chất của bạn. Người đau khổ từ sự trao đổi chất chậm chỉ đơn giản là bởi vì họ có xu hướng để trở thành không hoạt động thể chất như họ nhận được cũ hơn. Trong thực tế, nó đã được chứng minh rằng hoạt động thể chất phục vụ như là một tăng cường sự trao đổi chất rất mạnh và những người có lối sống năng động chỉ phải chịu một sự suy giảm 0,3 phần trăm trong tỷ lệ metabolic cơ bản của họ trong một thập kỷ. Đừng ngạc nhiên, hoạt động thể chất có thể tạo ra một sự khác biệt rất lớn!

Làm thế nào để thúc đẩy sự trao đổi chất?

Mặc dù, bạn không thể thay đổi các yếu tố di truyền để xác định sự trao đổi chất, nhưng thay đổi lối sống, đặc biệt ăn kiêng và thể chất hoạt động của bạn có thể đáng kể tăng cường và duy trì các tỷ lệ trao đổi chất của bạn.

Bài tập có thể là tên lửa đẩy trao đổi chất tốt nhất. Chế độ tập luyện thường xuyên với cân bằng aerobic tập thể dục và trọng lượng đào tạo đi một chặng đường dài trong việc thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất của bạn.

National Health ServiceDịch vụ sức khỏe quốc gia:

Có rất nhiều sản phẩm như màu xanh lá cây chè, cà phê đen, gia vị và thức uống năng lượng mà biện minh cho tuyên bố của các tỷ lệ trao đổi chất, thúc đẩy bởi tham khảo các kiến thức truyền thống. Tuy nhiên, hầu hết những tuyên bố này dựa trên các căn cứ mỏng manh mà không có bất kỳ bằng chứng cụ thể về sản xuất các kết quả tương tự trong mọi người tiêu thụ chúng. Vì vậy, bạn có một lựa chọn khá hạn chế của việc kiểm soát chuyển hóa cơ bản của bạn, nhưng bạn có thể có hiệu quả kiểm soát số lượng calo bị đốt cháy trong ngày bằng cách lập kế hoạch hoạt động thể chất của bạn.

Chế độ ăn uống trao đổi chất

Không có nghi ngờ, sự hài lòng về tình cảm của buổi điều trần "Ăn nhiều hơn nữa để mất nhiều hơn" có thể vượt ra ngoài mô tả! Nhưng sức mạnh thực sự của việc ăn uống hơn nằm trong bữa ăn nhỏ ăn khá thường xuyên. Trong thực tế, ăn thường xuyên hơn được coi là một tăng cường sự trao đổi chất tốt và trao quyền cho bạn đốt cháy nhiều calo hơn bạn thường làm.

Trong các nghiên cứu, nó đã được cũng quan sát thấy rằng thường xuyên ăn vặt giảm đáng kể lượng calo trong ba bữa ăn thường xuyên và do đó, các vận động viên được hưởng lợi từ một thúc đẩy sự trao đổi chất và lượng thấp calo tổng thể.

Chế độ ăn với nhiều rau quả và ngũ cốc nguyên hạt có thể rất hữu ích trong đốt cháy tích tụ chất béo dư thừa khi họ cung cấp một nguồn phong phú cho các enzym phá vỡ các axit béo. Thật không may, các enzym là rất nhạy cảm với nhiệt và bị mất trong quá trình nấu ăn.

Các chế độ ăn uống hạn chế tăng tầm quan trọng của thảo dược bổ sung trong việc thúc đẩy sự trao đổi chất. Bạn có hiệu quả có thể kiểm soát tích tụ chất béo trong cơ thể của bạn bằng cách cẩn thận chọn đúng thực phẩm bổ sung. Thảo dược bổ sung đó thúc đẩy sức khỏe tuyến giáp và khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố phục vụ như là các tên lửa đẩy trao đổi chất tốt nhất vì chúng có chứa tất cả các enzyme cần thiết để phá vỡ các carbohydrate phức tạp, protein và axit béo.

Tên lửa đẩy sự trao đổi chất

Tên lửa đẩy chuyển hóa các công việc chính xác theo cách tương tự bằng cách tăng tốc độ và hiệu quả của sự trao đổi chất của bạn, do đó bạn có thể giảm cân trong một khoảng thời gian khá ngắn.

Tên lửa đẩy sự trao đổi chất cải thiện tốc độ và hiệu quả của sự trao đổi chất của bạn bằng cách cung cấp các enzyme cần thiết và loại bỏ các chất độc hại làm chậm sự trao đổi chất. Tên lửa đẩy sự trao đổi chất không nên nhầm lẫn với thuốc giảm cân trọng lượng. Thuốc giảm cân trọng lượng được thiết kế để kiểm soát sự thèm ăn và giảm lượng calo tổng thể. Mặt khác, tên lửa đẩy sự trao đổi chất nâng cao hiệu quả của bạn cơ thể đốt cháy calo và do đó giúp đỡ trong việc quản lý trọng lượng của bạn.

Ngày tốt nhất chuyển hóa tên lửa đẩy

Bạn có thể tìm thấy nhiều bổ sung yêu cầu bồi thường để tăng tỷ lệ trao đổi chất, nhưng nó không phải là an toàn để sử dụng bất cứ thực phẩm bổ sung. Bổ sung ba sau đây có thể nói là ngày tốt nhất chuyển hóa tên lửa đẩy như an toàn và tính hữu dụng của họ đã được chứng minh trong quá trình thử nghiệm người dùng:
  1. GreenCoffee — 95 điểm chuyên nghiệp.
  2. Phen375 — 84 điểm chuyên nghiệp.
  3. PureAcaiBerry-69 điểm chuyên nghiệp.
RatingHealthcare Product#1 - GreenCoffee, 95 điểm 100. GreenCoffee hoạt động như một ổ ghi chất béo, cảm giác thèm ăn, tăng cường sự trao đổi chất và enhancer tâm trạng. Các kết hợp mạnh mẽ của các hiệu ứng là những gì cho phép người dân để giảm cân. GreenCoffee cẩn thận được sản xuất trong một GMP chứng nhận phòng thí nghiệm mà không có bất kỳ chất độn, binders hoặc hóa chất phụ gia nào.

Đảm bảo GreenCoffee: Bạn có thể trở lại bất kỳ mục unopened bạn không hài lòng với trong vòng 30 ngày kể từ ngày giao hàng. Gửi các mục trở lại và bạn sẽ được hoàn lại trong phương thức thanh toán tương tự được sử dụng bởi bạn.

Thành phần GreenCoffee: Chlorogenic Acid.

Lý do tại sao #1? GreenCoffee chứa một thành phần quan trọng Chlorogenic Acid. Đây là câu trả lời của mẹ thiên nhiên để giảm cân! Bây giờ bạn có thể giảm cân mà không cần ăn kiêng và tập thể dục!

Đặt hàng GreenCoffee
RatingHealthcare Product #2 - Phen375, 84 điểm 100. Phen375 là duy nhất trong ý nghĩa rằng nó không chỉ làm tăng sự trao đổi chất, nhưng cũng làm giảm sự thèm ăn và chuyển đổi mới chất béo thành năng lượng. Bạn nhận được kết quả rất ấn tượng khi lượng calo cũng giảm một cách rất nhanh chóng và an toàn. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ và châu Âu và đã được chấp thuận bởi FDA và sức khỏe cộng đồng liên minh châu Âu. Phản hồi người dùng tiết lộ rằng Phen375 cho phép mọi người tự tin mất 25lbs / 11kg trong 6 tuần.

Lại tiền bảo lãnh: Nếu bạn không giảm cân trong 30 ngày, các nhà sản xuất sẽ hoàn trả lại giá mua theo chính sách hoàn trả như đã nêu trên trang web của họ.

Phen375 thành phần: cacbonat canxi 36% hạt, Chromium(pikolinate) 12%, sở hữu hỗn hợp, L-carnitine(l-tartrate) 68%, Citrus Aurantium(fruit) giải nén {chuẩn hóa cho 10% Synephrine}, cà phê bột Anhydrous(capsicum Frutescens), Cayenne(capsicum) 10 m Hu/g, Dendrobium Nobile Extract (từ Hoa Lan), Coleus Forskolii gốc Pe(10% Forskolin).

Lý do tại sao không #1? Phen375 đảm bảo chỉ là 30 ngày. Phen375 trang web chỉ có sẵn trong tiếng Anh.

Thứ tự Phen375
RatingHealthcare Product #3 - PureAcaiBerry, 69 điểm. PureAcaiBerry sẽ giúp bạn trong việc tăng sự trao đổi chất, làm sạch và trẻ hóa cơ thể với tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ của nó. Các quả cà phê là rất giàu các nguồn của sợi, Vitamin B phức tạp, Vitamin K, Niacin, Omega-3, axit béo Omega-6 và Omega-9. Acai Berries được biết đến để tăng cường khả năng miễn dịch và các tỷ lệ trao đổi chất và do đó giúp bạn trong việc giảm cân và duy trì sức khỏe tốt hơn.

Lại tiền bảo lãnh: Nếu vì bất kỳ lý do bạn không hoàn toàn hài lòng với PureAcaiBerry, chỉ đơn giản là trở lại phần không sử dụng trong các thùng chứa bản gốc trong vòng 67 ngày khi bạn nhận được đơn hàng của bạn. Họ sẽ hoàn trả lại bạn 100% giá sản phẩm - chưa bao gồm chi phí vận chuyển.

PureAcaiBerry là một cỗ máy của thành phần tự nhiên được thiết kế để đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tại lõi của nó là thành phần chất béo busting - Acai Berry. PureAcaiBerry cũng bao gồm một trong các thành phần chất béo mất mát tốt nhất trên thị trường: chiết xuất trà xanh.

Lý do tại sao không #1? Chúng tôi không thể tìm thấy một danh sách đầy đủ trong thành phần của PureAcaiBerry. PureAcaiBerry trang web chỉ có sẵn trong tiếng Anh.

Đặt hàng PureAcaiBerry

Sự trao đổi chất và sinh hoạt lành mạnh

Tên lửa đẩy trao đổi chất cơ bản là thực phẩm bổ sung mà cung cấp thêm nhiều lợi ích sức khỏe. Họ có thể giúp bạn trong việc duy trì sự trao đổi chất của bạn và ngăn chặn có hiệu quả trao đổi chất chậm lão hóa, nhưng bạn không bao giờ nên xem xét các tên lửa đẩy sự trao đổi chất là một công thức cure-all. Bạn có thể sử dụng chúng cùng với một lối sống lành mạnh liên quan đến kế hoạch chế độ ăn uống tốt và hoạt động thể chất.

Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng bổ sung, luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn và thích các sản phẩm với thành phần tự nhiên hoặc hữu cơ. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về các thành phần, vui lòng xác nhận từ người bán của sản phẩm.

Làm thế nào để tăng tỷ lệ trao đổi chất và giảm cân?

Chúng tôi khuyên bạn nên sản phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất tốt nhất để giúp bạn giảm cân: