Tênlửa đẩy chuyển hóa - Làm thế nào để tăng tỷ lệ trao đổi chất
Làmthế nào để tăng tỷ lệ trao đổi chất
Chúng tôi chỉ đề xuất các sản phẩm tốt nhất có thể tăng tỷ lệ trao đổi chất:- #1 PhenQ: 93 điểm trên 100. Đặthàng PhenQ
- #2 PureAcaiBerry: 84 điểm trên 100. Đặthàng PureAcaiBerry
- #3 Meratol: 77 điểm trên 100. Đặthàng Meratol
Traođổi chất và cân nặng
Đôi khi mọi người đạt một cao nguyên trong việc giảm cân và tất cả những nỗ lực của họ để giảm cân dư thừa trở nên vô ích. Nhiều chuyên gia thể dục đổ lỗi cho một sự trao đổi chất chậm là nguyên nhân chính của sự tích tụ chất béo không mong muốn. Trong thực tế, có rất nhiều chương trình thể dục tuyên bố để cung cấp kết quả tuyệt đẹp bằng cách tăng tỷ lệ trao đổi chất. Sự trao đổi chất là gì? Nó có thực sự là nguyên nhân chính của sự tích tụ chất béo hoặc tăng cân? Và nếu vậy, có thể đốt cháy nhiều calo hơn bằng cách sử dụng những tên lửa đẩy chuyển hóa được gọi là này không?Sựtrao đổi chất chắc chắn liên quan đến cân nặng của bạn, nhưng mối quan hệ này không đơn giản như được tuyên bố bởi nhiều chương trình thể dục. Bất kể yêu cầu của các chuyên gia thể dục, tốc độ trao đổi chất chậm hầu như không có bất kỳ vai trò trực tiếp nào trong tích tụ chất béo. Sự trao đổi chất chỉ xác định các yêu cầu năng lượng cơ bản của cơ thể chúng ta. Khi bạn bắt đầu tiêu thụ nhiều thực phẩm và đồ uống hơn yêu cầu năng lượng cơ bản này mà không làm tăng tỷ lệ trao đổi chất với hoạt động thể chất, sự tích tụ chất béo diễn ra. Vì vậy, đó là lượng thức ăn và lối sống ít vận động ảnh hưởng trực tiếp đến cân nặng của bạn.
Traođổi chất là gì?
Trao đổi chất là một quá trình sinh hóa rất phức tạp chuyển đổi thực phẩm và đồ uống thành năng lượng. Ngay cả khi bạn đang nghỉ ngơi, nhiều hệ thống nội bộ như hô hấp, lưu thông, sản xuất và giải phóng các hormone khác nhau, chữa bệnh và tăng trưởng của tế bào liên tục cần năng lượng để hoạt động trơn tru. Quá trình trao đổi chất của chúng tôi cung cấp năng lượng này bằng cách kết hợp lượng calo thu được từ thực phẩm và đồ uống với oxy.
ViệnY tế Quốc gia:
Nói một cách đơn giản, carbohydrate phức tạp, axit béo và protein được chuyển đổi thành năng lượng thông qua quá trình trao đổi chất để cơ thể chúng ta có được năng lượng cần thiết để hoạt động bình thường.
Tỷ lệ trao đổi chất phụ thuộc vào trang điểm di truyền cá nhân, lượng calo tiêu thụ và các yêu cầu năng lượng để hỗ trợ các thông số cơ thể và hoạt động thể chất khác nhau.
Nói một cách đơn giản, carbohydrate phức tạp, axit béo và protein được chuyển đổi thành năng lượng thông qua quá trình trao đổi chất để cơ thể chúng ta có được năng lượng cần thiết để hoạt động bình thường.
Tỷ lệ trao đổi chất phụ thuộc vào trang điểm di truyền cá nhân, lượng calo tiêu thụ và các yêu cầu năng lượng để hỗ trợ các thông số cơ thể và hoạt động thể chất khác nhau.
- Kíchthước và thành phần của cơ thể bạn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sự trao đổi chất. Rõ ràng, những người có cơ thể lớn hơn và khối lượng cơ bắp nhiều hơn có sự trao đổi chất nghỉ ngơi cao hơn để hỗ trợ các yêu cầu năng lượng cao hơn.
- Tìnhdục là một yếu tố chính khác quyết định tỷ lệ trao đổi chất của bạn. Tỷ lệ trao đổi chất của nam giới thường vẫn cao hơn so với phụ nữ vì thành phần cơ thể của họ bao gồm nhiều cơ hơn chất béo và do đó, đốt cháy nhiều calo hơn.
- Sốlượng cơ bắp giảm khi lão hóa và tỷ lệ chất béo cao hơn trong thành phần cơ thể của bạn làm chậm tốc độ trao đổi chất của bạn khi bạn trở nên già đi.
Traođổi chất và tuổi
Thật không may, tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn giảm với quá trình lão hóa. Vì vậy, bắt đầu từ 25 tuổi, bạn mất 5-10 phần trăm cơ chế của mình trong mỗi mười năm. Rõ ràng, tỷ lệ trao đổi chất của bạn giảm 20 - 40 phần trăm trong vòng đời trưởng thành của bạn.Sự trao đổi chất giảm với lão hóa, nhưng nó không có nghĩa là bạn phải nhất thiết phải đối mặt với một sự chậm lại lớn của tỷ lệ trao đổi chất của bạn. Mọi người bị trao đổi chất chậm chỉ đơn giản vì họ có xu hướng trở nên không hoạt động thể chất khi họ già đi. Trên thực tế, nó đã được chứng minh rằng hoạt động thể chất đóng vai trò như một tăng cường trao đổi chất rất mạnh và những người có lối sống năng động chỉ đơn thuần bị giảm 0.3 phần trăm tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của họ trong một thập kỷ. Đừng ngạc nhiên, hoạt động thể chất có thể tạo ra một sự khác biệt rất lớn!
Làmthế nào để thúc đẩy sự trao đổi chất?
Mặc dù, bạn không thể thay đổi các yếu tố di truyền quyết định sự trao đổi chất của bạn, nhưng thay đổi lối sống, đặc biệt là ăn kiêng và hoạt động thể chất có thể tăng đáng kể và duy trì tỷ lệ trao đổi chất của bạn.Bài tập có lẽ là tên lửa đẩy trao đổi chất tốt nhất. Chế độ tập luyện thường xuyên với tập thể dục aerobic cân bằng và đào tạo cân nặng đi một chặng đường dài trong việc thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất của bạn.
Dịchvụ y tế quốc gia:
Có rất nhiều sản phẩm như trà xanh, cà phê đen, gia vị và nước tăng lực biện minh cho yêu cầu thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất bằng cách tham khảo kiến thức truyền thống. Tuy nhiên, hầu hết các tuyên bố này dựa trên căn cứ mỏng manh mà không có bất kỳ bằng chứng cụ thể nào về việc tạo ra kết quả tương tự ở mỗi người tiêu thụ chúng. Vì vậy, bạn có một lựa chọn khá hạn chế để kiểm soát sự trao đổi chất cơ bản của mình, nhưng bạn có thể kiểm soát hiệu quả số lượng calo đốt cháy trong ngày bằng cách lập kế hoạch cho hoạt động thể chất của bạn.
Có rất nhiều sản phẩm như trà xanh, cà phê đen, gia vị và nước tăng lực biện minh cho yêu cầu thúc đẩy tỷ lệ trao đổi chất bằng cách tham khảo kiến thức truyền thống. Tuy nhiên, hầu hết các tuyên bố này dựa trên căn cứ mỏng manh mà không có bất kỳ bằng chứng cụ thể nào về việc tạo ra kết quả tương tự ở mỗi người tiêu thụ chúng. Vì vậy, bạn có một lựa chọn khá hạn chế để kiểm soát sự trao đổi chất cơ bản của mình, nhưng bạn có thể kiểm soát hiệu quả số lượng calo đốt cháy trong ngày bằng cách lập kế hoạch cho hoạt động thể chất của bạn.
Chếđộ ăn kiêng trao đổi chất
Không nghi ngờ gì nữa, sự hài lòng cảm xúc của thính giác “Ăn nhiều hơn để mất nhiều hơn" có thể vượt quá mô tả! Nhưng sức mạnh thực sự của việc ăn nhiều hơn nằm trong những bữa ăn nhỏ được ăn khá thường xuyên. Trong thực tế, ăn uống thường xuyên hơn được coi là một tăng cường trao đổi chất tốt và trao quyền cho bạn để đốt cháy nhiều calo hơn bạn thường làm.Trong các nghiên cứu, người ta cũng quan sát thấy rằng ăn vặt thường xuyên làm giảm đáng kể lượng calo trong ba bữa ăn thông thường và do đó, các vận động viên được hưởng lợi từ sự trao đổi chất thúc đẩy và lượng calo tổng thể thấp.
Chếđộ ăn kiêng với nhiều rau và ngũ cốc nguyên hạt có thể rất hữu ích trong việc đốt cháy các chất béo dư thừa vì chúng cung cấp một nguồn phong phú cho các enzyme phá vỡ axit béo. Thật không may, các enzyme này rất dễ bị nóng và bị mất trong quá trình nấu.
Những hạn chế chế độ ăn uống như vậy làm tăng tầm quan trọng của các chất bổ sung thảo dược trong việc thúc đẩy quá Bạn có thể kiểm soát hiệu quả các chất béo tích tụ trong cơ thể bằng cách cẩn thận lựa chọn các chất bổ sung thực phẩm phù hợp. Các chất bổ sung thảo dược thúc đẩy sức khỏe tuyến giáp và khôi phục sự cân bằng nội tiết tố đóng vai trò là tên lửa đẩy trao đổi chất tốt nhất vì chúng chứa tất cả các enzyme cần thiết để phá vỡ carbohydrate phức tạp, protein và axit béo.
Tênlửa đẩy chuyển hóa
Tênlửa đẩy chuyển hóa hoạt động theo cách chính xác tương tự bằng cách tăng tỷ lệ và hiệu quả của quá trình trao đổi chất của bạn để bạn có thể giảm cân trong một khoảng thời gian khá ngắn.Tên lửa đẩy chuyển hóa cải thiện tốc độ và hiệu quả của quá trình trao đổi chất của bạn bằng cách cung cấp các enzyme cần thiết và loại bỏ độc tố có hại làm chậm quá trình trao đổi chất. Không nên nhầm lẫn tên lửa đẩy chuyển hóa với thuốc giảm cân. Thuốc giảm cân được thiết kế để kiểm soát sự thèm ăn và giảm lượng calo tổng thể. Mặt khác, tên lửa đẩy trao đổi chất cải thiện hiệu quả của cơ thể bạn trong việc đốt cháy calo và do đó giúp quản lý cân nặng của bạn.
Tênlửa đẩy trao đổi chất tốt nhất
Bạn có thể tìm thấy nhiều chất bổ sung mà yêu cầu bồi thường để tăng tỷ lệ trao đổi chất, nhưng nó không phải là an toàn để sử dụng chỉ bất kỳ thực phẩm bổ sung. Ba chất bổ sung sau đây có thể được cho là tên lửa đẩy trao đổi chất tốt nhất vì sự an toàn và hữu ích của chúng đã được chứng minh trong các thử nghiệm của người dùng:- PhenQ— 93 điểm.
- PureAcaiBerry- 84 điểm.
- Meratol- 77 điểm.
Đảmbảo PhenQ: Đơn giản chỉ cần trả lại bất kỳ PhenQ chưa sử dụng nào trong bao bì ban đầu của nó trong vòng 67 ngày kể từ ngày nhận được đơn đặt hàng của bạn và được hoàn lại đầy đủ, không bao gồm bất kỳ phí vận chuyển nào.
Thànhphần PhenQ: Bột Capsimax, Canxi cacbonat, Chromium Picolinate, Caffeine, Nopal, L-Carnitine Furmarate.
Tạisao #1? PhenQlà kết quả của một liên doanh nghiên cứu đang diễn ra vào các loại thuốc giảm cân Phentemine bán chạy nhất toàn cầu. Những viên thuốc tuyệt vời từ lâu đã được công nhận là tăng cường trao đổi chất mạnh mẽ nhất từng tồn tại. Trong khi sử dụng PhenQ, bạn sẽ được hưởng lợi từ một kinh nghiệm giảm cân dễ dàng hơn nhiều.
Đặthàng PhenQ #2 - PureAcaiBerry, 84 điểm. PureAcaiBerry giúp bạn tăng sự trao đổi chất, làm sạch và trẻ hóa cơ thể với tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Các loại quả mọng là nguồn rất phong phú của chất xơ, vitamin B Complex, Vitamin K, Niacin, Omega-3, Omega-6 và axit béo Omega-9. Acai Berries được biết đến với việc thúc đẩy khả năng miễn dịch và tỷ lệ trao đổi chất và do đó giúp bạn giảm cân và duy trì sức khỏe tốt hơn.
Đảmbảo hoàn tiền: Nếu vì bất kỳ lý do gì bạn không hoàn toàn hài lòng với PureAcaiBerry, chỉ cần trả lại phần chưa sử dụng trong container ban đầu trong vòng 67 ngày kể từ ngày bạn nhận được đơn đặt hàng. Họ sẽ hoàn lại cho bạn 100% giá sản phẩm - không bao gồm phí vận chuyển.
PureAcaiBerrylà một cường quốc của các thành phần tự nhiên được thiết kế để đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tại cốt lõi của nó là thành phần busting chất béo - Acai Berry. PureAcaiBerry cũng bao gồm một trong những thành phần giảm béo tốt nhất trên thị trường: Chiết xuất trà xanh.
Tạisao không #1? Chúngtôi không thể tìm thấy một danh sách đầy đủ các thành phần của PureAcaiBerry.
Đặthàng PureAcaiBerry #3 - Meratol, 77 điểm trong số 100. Meratol là một sản phẩm được thiết kế để giảm lượng calo, ngăn chặn carbohydrate, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy nhiều calo hơn.
Đảmbảo hoàn tiền: Các mặt hàng trả lại phải không được sử dụng và phải được trả lại trong bao bì gốc với bất kỳ tài liệu kèm theo nào trong vòng 7 ngày kể từ ngày nhận được.
Thànhphần Meratol: Meratol là một thực phẩm bổ sung có chứa ớt (ớt), lê gai, tảo nâu và caffeine. Nó đã được phát triển để khen một chế độ ăn uống cân bằng bình thường.
Tạisao không #1? Meratolbao gồm Caffeine. Mặc dù không có khả năng làm phiền kiểu ngủ của bạn, nhưng nó chỉ là #3 trong danh sách của chúng tôi. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn nếu bạn có một tình trạng tim, nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
Đặthàng Meratol
Traođổi chất và sống khỏe mạnh
Tênlửa đẩy trao đổi chất về cơ bản là thực phẩm bổ sung cung cấp nhiều lợi ích sức khỏe bổ sung. Họ có thể giúp bạn trong việc duy trì sự trao đổi chất của bạn và ngăn chặn hiệu quả sự suy giảm trao đổi chất từ lão hóa, nhưng bạn không bao giờ nên coi những tên lửa đẩy trao đổi chất này là một công thức chữa trị tất cả. Bạn phải sử dụng chúng cùng với một lối sống lành mạnh liên quan đến kế hoạch chế độ ăn uống tốt và hoạt động thể chất.Vì vậy, nếu bạn muốn sử dụng chất bổ sung, luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn và thích các sản phẩm có thành phần tự nhiên hoặc hữu cơ. Nếu bạn có bất kỳ nghi ngờ nào về các thành phần, đừng ngần ngại xác nhận từ người bán sản phẩm.
Làmthế nào để tăng tỷ lệ trao đổi chất và giảm cân?
Chúng tôi đề xuất các sản phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất tốt nhất để giúp bạn giảm cân:- #1 PhenQ: 93 điểm trên 100. Đặthàng PhenQ
- #2 PureAcaiBerry: 84 điểm trên 100. Đặthàng PureAcaiBerry
- #3 Meratol: 77 điểm trên 100. Đặthàng Meratol