Làm thế nào để giảm mức cholesterol? Điều trị cholesterol cao
Điều trị cholesterol tốt nhất
Chúng tôi khuyên bạn chỉ nên các sản phẩm điều trị cholesterol tốt nhất:- #1 Hypercet: 96 điểm trên 100. Đặt hàng Hypercet
- #2 Cholestasys: 85 điểm/100 điểm. Đặt hàng Cholestasys
- #3 Biogetica CholesterolFormula: 74 điểm trên 100. Bộ Biogetica CholesterolFormula
Cholesterol
Cholesterol là một sterol (một sự kết hợp steroid và rượu). Cholesterol là một lipid được tìm thấy trong màng tế bào của tất cả các mô, và nó được vận chuyển trong huyết tương của tất cả các động vật. Bởi vì cholesterol được tổng hợp bởi tất cả các sinh vật nhân chuẩn, lượng cholesterol vi lượng cũng được tìm thấy trong màng thực vật và nấm.Tên này bắt nguồn từ chole Hy Lạp- (mật) và âm thanh nổi (rắn), và hậu tố hóa học -ol cho rượu, khi các nhà nghiên cứu lần đầu tiên xác định cholesterol ở dạng rắn trong sỏi mật. Tuy nhiên, chỉ đến năm 1815, nhà hóa học Eugene Chevreul mới đặt tên cho hợp chất này là "cholesterine".
Tổng hợp cholesterol
Hầu hết cholesterol được tổng hợp bởi cơ thể và một số có nguồn gốc chế độ ăn uống. Cholesterol có nhiều hơn trong các mô tổng hợp nhiều hơn hoặc có màng dày đặc hơn, ví dụ như gan, tủy sống và não. Nó đóng một vai trò trung tâm trong nhiều quá trình sinh hóa, chẳng hạn như thành phần của màng tế bào và tổng hợp hormone steroid.Cholesterol không hòa tan trong máu, nhưng được vận chuyển trong hệ thống tuần hoàn liên kết với một trong những loại lipoprotein, các hạt hình cầu có bên ngoài bao gồm chủ yếu là protein hòa tan trong nước.
LDL và HDL
Các loại chính của các protein hòa tan trong nước, lipoprotein mật độ thấp (LDL) và lipoprotein mật độ cao (HDL) mang cholesterol từ và đến gan. Theo giả thuyết lipid, mức cholesterol cao bất thường (tăng cholesterol máu) và tỷ lệ bất thường của LDL và HDL có liên quan đến bệnh tim mạch bằng cách thúc đẩy sự phát triển xơ vữa động mạch (xơ vữa động mạch).Quá trình bệnh này dẫn đến nhồi máu cơ tim (đau tim), đột quỵ và bệnh mạch máu ngoại biên. Vì LDL cholesterol cao góp phần vào quá trình này, nó được gọi là "cholesterol xấu", trong khi mức HDL cao ("cholesterol tốt") cung cấp một mức độ bảo vệ. Sự cân bằng có thể được khắc phục bằng tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh và đôi khi điều trị cholesterol cao.
Lipoprotein mật độ thấp: Cholesterol xấu
Lipoprotein mật độ thấp, hoặc LDL, được gọi là cholesterol xấu.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: Khi quá nhiều LDL (cholesterol xấu) lưu thông trong máu, nó có thể từ từ tích tụ trong các bức tường bên trong của các động mạch nuôi tim và não. Cùng với các chất khác, nó có thể hình thành mảng bám, một trầm tích dày, cứng có thể thu hẹp các động mạch và làm cho chúng kém linh hoạt hơn. Tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch. Nếu cục máu đông hình thành và chặn động mạch bị thu hẹp, đau tim hoặc đột quỵ có thể xảy ra nếu bạn không bắt đầu điều trị cholesterol cao.
Lipoprotein mật độ cao: Cholesterol tốt
Lipoprotein mật độ cao, hoặc HDL, được gọi là cholesterol tốt.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: Khoảng một phần tư đến một phần ba cholesterol trong máu được mang bởi lipoprotein mật độ cao (HDL). Cholesterol HDL được gọi là cholesterol tốt, bởi vì mức cholesterol cao của HDL dường như bảo vệ chống lại cơn đau tim. Mức HDL thấp (dưới 40 mg /dL) cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Các chuyên gia y tế nghĩ rằng HDL có xu hướng mang cholesterol ra khỏi động mạch và trở lại gan, nơi nó được truyền ra khỏi cơ thể. Một số chuyên gia tin rằng HDL loại bỏ cholesterol dư thừa từ mảng bám động mạch, làm chậm sự tích tụ của nó.
Cholesterol cao
Khoảng hai trong ba người lớn có mức cholesterol cao hơn mức khuyến nghị (cholesterol cao). Có cholesterol cao ảnh hưởng đến tim và mạch máu của bạn và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim mạch (CVD). Mức cholesterol cao gây ra sự lắng đọng chất béo (được gọi là mảng bám) tích tụ bên trong các mạch máu của bạn.Một số người có xu hướng sản xuất nhiều cholesterol hơn mức cần thiết, vì lý do di truyền. Gen di truyền. Trong các trường hợp khác, cholesterol cao có thể được gây ra bởi một chế độ ăn uống quá nặng trong các loại chất béo sai, kết hợp với tập thể dục quá ít để đốt cháy calo, và thừa cân.
Theo thời gian, các mạch máu cung cấp cho tim của bạn có thể trở nên hẹp đến mức chúng không thể cung cấp đủ oxy cho cơ tim, đặc biệt là khi bạn đang gắng sức. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy đau ngực (đau thắt ngực). Nếu một mảng bám mỡ vỡ ra, nó có thể gây ra một cục máu đông có thể ngăn chặn lưu lượng máu đến tim (bệnh tim) hoặc não (đột quỵ). Đây là lý do tại sao điều rất quan trọng là phải biết mức cholesterol của bạn và bắt đầu điều trị cholesterol cao nếu cần thiết.
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm:
Bệnh tim là kẻ giết người số một của cả nam giới và phụ nữ ngày nay. Thật sốc khi biết rằng căn bệnh chết người này cũng đe dọa con cái của chúng ta và thậm chí có thể bắt đầu trong bụng mẹ nếu chế độ ăn uống của người mẹ không đủ trong thời gian mang thai.
Bệnh tim là kẻ giết người số một của cả nam giới và phụ nữ ngày nay. Thật sốc khi biết rằng căn bệnh chết người này cũng đe dọa con cái của chúng ta và thậm chí có thể bắt đầu trong bụng mẹ nếu chế độ ăn uống của người mẹ không đủ trong thời gian mang thai.
Các yếu tố nguy cơ cholesterol
Có một số yếu tố góp phần vào cholesterol cao - một số có thể kiểm soát được trong khi những yếu tố khác thì không. Các yếu tố nguy cơ không thể kiểm soát bao gồm:- Giới tính: Sau khi mãn kinh, mức LDL-cholesterol (cholesterol "xấu" của phụ nữ tăng lên, cũng như nguy cơ mắc bệnh tim.
- Tuổi tác: Nguy cơ của bạn tăng lên khi bạn già đi. Đàn ông từ 45 tuổi trở lên và phụ nữ từ 55 tuổi trở lên có nguy cơ tăng cholesterol cao.
- Tiền sử gia đình: Nguy cơ của bạn tăng lên nếu cha hoặc anh trai bị ảnh hưởng bởi bệnh tim sớm (trước 55 tuổi) hoặc mẹ hoặc chị gái bị ảnh hưởng bởi bệnh tim sớm (trước 65 tuổi).
- Chế độ ăn uống: Chất béo bão hòa và cholesterol trong thực phẩm bạn ăn làm tăng mức cholesterol toàn phần và LDL.
- Cân nặng: Thừa cân có thể làm cho mức LDL-cholesterol của bạn tăng lên và mức HDL của bạn giảm xuống. Bạn nên xem xét bất kỳ chương trình giảm cân nào.
- Hoạt động thể chất / tập thể dục: Tăng hoạt động thể chất giúp giảm mức cholesterol cao. Nó cũng giúp bạn giảm cân.
Làm thế nào để giảm mức cholesterol?
Mục tiêu chính của điều trị cholesterol cao là giảm mức cholesterol cao đủ để giảm nguy cơ phát triển bệnh tim hoặc bị đau tim. Nguy cơ của bạn càng cao, mục tiêu LDL của bạn sẽ càng thấp. Các bác sĩ bắt đầu điều trị cholesterol cao bằng cách xác định "mục tiêu" của bạn để giảm LDL dựa trên số lượng các yếu tố nguy cơ bạn có đối với bệnh tim.Để giảm nguy cơ mắc bệnh tim hoặc giữ nó ở mức thấp, điều rất quan trọng là:
- Kiểm soát bất kỳ yếu tố nguy cơ nào khác mà bạn có thể có, chẳng hạn như huyết áp cao và hút thuốc.
- Thực hiện theo một kế hoạch ăn uống ít chất béo bão hòa, cholesterol thấp.
- Duy trì một trọng lượng mong muốn.
- Tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên.
- Bắt đầu điều trị cholesterol cao theo chỉ dẫn của bác sĩ.
Chế độ ăn cholesterol
Thay đổi lối sống trị liệu (TLC) là một tập hợp những điều bạn có thể làm để giúp giảm cholesterol cao. Phần chính của điều trị cholesterol cao là chế độ ăn kiêng TLC.
Theo Viện Tim, Phổi và Máu Quốc gia:
Chế độ ăn uống TLC là một kế hoạch ăn ít chất béo bão hòa, ít cholesterol, đòi hỏi ít hơn 7% lượng calo từ chất béo bão hòa và ít hơn 200 mg cholesterol trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Chế độ ăn uống TLC chỉ khuyến nghị đủ calo để duy trì cân nặng mong muốn và tránh tăng cân. Nếu LDL của bạn không được giảm đủ bằng cách giảm lượng chất béo bão hòa và cholesterol, lượng chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống của bạn có thể được tăng lên. Một số sản phẩm thực phẩm có chứa stanol thực vật hoặc sterol thực vật (ví dụ, bơ thực vật "cholesterol cao thấp hơn") cũng có thể được thêm vào chế độ ăn uống TLC để tăng cường khả năng giảm LDL trong điều trị cholesterol cao.
Chế độ ăn uống TLC là một kế hoạch ăn ít chất béo bão hòa, ít cholesterol, đòi hỏi ít hơn 7% lượng calo từ chất béo bão hòa và ít hơn 200 mg cholesterol trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Chế độ ăn uống TLC chỉ khuyến nghị đủ calo để duy trì cân nặng mong muốn và tránh tăng cân. Nếu LDL của bạn không được giảm đủ bằng cách giảm lượng chất béo bão hòa và cholesterol, lượng chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống của bạn có thể được tăng lên. Một số sản phẩm thực phẩm có chứa stanol thực vật hoặc sterol thực vật (ví dụ, bơ thực vật "cholesterol cao thấp hơn") cũng có thể được thêm vào chế độ ăn uống TLC để tăng cường khả năng giảm LDL trong điều trị cholesterol cao.
Điều trị cholesterol cao
Có rất nhiều phương pháp điều trị thay thế được thiết kế để giảm cholesterol. Những sản phẩm tự nhiên này đã được chứng minh trong các nghiên cứu khoa học để giảm mức cholesterol. Ví dụ, bổ sung canxi cùng với chế độ ăn ít chất béo hoặc ít calo có thể làm giảm cholesterol. Để canxi hoạt động hiệu quả, bạn cần magiê và nhiều vitamin D.Chúng tôi khuyên bạn nên các sản phẩm điều trị cholesterol sau:
- Hypercet — 96 điểm
- Cholestasys — 85 điểm
- Biogetica CholesterolFormula — 74 điểm
Hypercet chứa: Commiphora mukul Guggul Gum resin 100mg, Allium sativum Lasan Bulbs 150mg, Trigonella foenum graceum Methi Seed 150mg, Piper nigrum Kalimirchi Fruit 25mg, Clerodendrum Phlomidis Agnimant 25, Asphaltum Shudha Shilajatu 25.
Đảm bảo hoàn tiền: Bạn có thể trả lại bất kỳ mặt hàng chưa sử dụng và chưa mở đã mua vì bất kỳ lý do gì trong vòng Chín mươi (90) ngày kể từ ngày mua hàng của bạn để được hoàn lại tiền mua.
Tại sao lại là #1? Hypercet đã được thiết kế để hỗ trợ cơ thể một cách an toàn trong khả năng duy trì mức cholesterol LDL và cholesterol HDL khỏe mạnh, đồng thời hoạt động như một loại thuốc bổ tim mạch nói chung và hỗ trợ khả năng tự nhiên của cơ thể để đối phó với các gốc tự do có hại.
Đặt hàng Hypercet #2 - Cholestasys, 85 điểm trên 100. Cholestasys là một ma trận thảo dược dinh dưỡng được xây dựng để bổ sung những gì bạn có thể không tìm thấy trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Là một phần của lối sống lành mạnh, dinh dưỡng tự nhiên trong Cholestasys giúp hỗ trợ chế độ ăn ít chất béo bão hòa và cholesterol.
Thành phần cholestasys: Niacin, Chuẩn hóa (2,5%) Chiết xuất oleoresin Guggul, Cayenne (bột trái cây), Tỏi (bột bóng đèn), Phức hợp Sterol thực vật, Policosanol.
Cholestasys đảm bảo: đảm bảo sự hài lòng được thiết kế cho một người dùng duy nhất trong 60 ngày sử dụng sản phẩm. Do đó, chỉ có hai chai / gói sản phẩm của bạn có thể được mở để đủ điều kiện được hoàn tiền.
Tại sao không phải là #1? Bảo hành cholestasys chỉ là 60 ngày. Ngoài ra, sản phẩm điều trị cholesterol này là tuyệt vời.
Đặt hàng Cholestasys # 3 - Biogetica CholesterolFormula, 74 điểm trên 100. Biogetica CholesterolFormula đã được thiết kế để hỗ trợ cơ thể một cách an toàn trong khả năng duy trì mức cholesterol LDL và cholesterol HDL khỏe mạnh, đồng thời hoạt động như một loại thuốc bổ tim mạch nói chung, hỗ trợ khả năng tự nhiên của cơ thể để đối phó với các gốc tự do có hại.
Biogetica CholesterolFormula Thành phần: Guggul, gạo men đỏ, Rooibos.
Đảm bảo hoàn tiền: Nếu bạn không hoàn toàn hài lòng - vì bất kỳ lý do gì - trả lại sản phẩm cho họ trong vòng 1 năm để được hoàn lại toàn bộ phí vận chuyển ít hơn.
Tại sao không phải là #1? Biogetica CholesterolFormula không bao gồm Canxi, Magiê và các thành phần khác cần thiết để hỗ trợ và giữ mức cholesterol khỏe mạnh.
Bộ Biogetica CholesterolFormula
Mức cholesterol
Ngay cả khi bạn bắt đầu điều trị cholesterol cao, bạn sẽ cần tiếp tục điều trị bằng cách thay đổi lối sống. Điều trị cholesterol cao có hiệu quả nhất khi kết hợp với chế độ ăn ít cholesterol và chương trình tập thể dục. Bất cứ khi nào chúng ta thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào, điều này làm tăng mức cholesterol HDL ở một số người. HDL này cho thấy nguy cơ mắc bệnh tim thấp hơn.Hoạt động thể chất cũng có thể giúp kiểm soát cân nặng, tiểu đường và huyết áp cao. Hoạt động thể chất aerobic làm tăng nhịp tim và nhịp thở của bạn. Hoạt động thể chất cường độ vừa phải thường xuyên như đi bộ nhanh, chạy bộ và bơi lội cũng điều kiện tim và phổi của bạn.
Làm thế nào để giảm mức cholesterol?
Chúng tôi khuyên bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm tốt nhất để giảm mức cholesterol:- #1 Hypercet: 96 điểm trên 100. Đặt hàng Hypercet
- #2 Cholestasys: 85 điểm/100 điểm. Đặt hàng Cholestasys
- #3 Biogetica CholesterolFormula: 74 điểm trên 100. Bộ Biogetica CholesterolFormula