Change Language:


× Close
Biểu mẫu phản hồiX

Rất tiếc nhưng thư của bạn không thể gửi được, kiểm tra tất cả các trường hoặc thử lại sau.

Cảm ơn bạn đã nhắn tin của bạn!

Biểu mẫu phản hồi

Chúng tôi cố gắng cung cấp thông tin có giá trị nhất về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Vui lòng trả lời các câu hỏi sau và giúp chúng tôi cải thiện hơn nữa trang web của mình!




Biểu mẫu này hoàn toàn an toàn và ẩn danh. Chúng tôi không yêu cầu hoặc lưu trữ dữ liệu cá nhân của bạn: IP, email hoặc tên của bạn.

Sức khỏe nam giới
Sức khỏe phụ nữ
Mụn trứng cá và chăm sóc da
Hệ thống tiêu hóa và tiết niệu
Quản lý đau
Giảm cân
Thể thao và Thể dục
Sức khỏe tâm thần và thần kinh học
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục
Vẻ đẹp và hạnh phúc
Trái tim và máu
Hệ hô hấp
Sức khỏe mắt
Sức khỏe tai
Hệ thống nội tiết
Các vấn đề chăm sóc sức khỏe nói chung
Natural Health Source Shop
Thêm vào Thẻ đánh dấu

Làm thế nào để thoát khỏi đầy hơi? Sản phẩm tự nhiên để điều trị đầy hơi

Làm thế nào để thoát khỏi đầy hơi?

Các sản phẩm tự nhiên tốt nhất để điều trị đầy hơi là:

Đầy hơi là gì?

Hầu hết mọi người đã làm điều đó trước đây, nhưng đó là điều mà hầu hết mọi người muốn tránh nói về hoặc làm ở nơi công cộng: đi qua khí đốt. Mặc dù nó thường được sử dụng như một trò đùa trong phim hoặc phim hoạt hình, trong một môi trường xã hội đầy hơi có thể cực kỳ xấu hổ. Đó là lý do tại sao nhiều người đấu tranh với đầy hơi muốn biết làm thế nào để thoát khỏi đầy hơi và làm thế nào để ngăn ngừa đầy hơi ngay từ đầu.

National Institutes of Health Viện Y tế Quốc gia[1]:

Mặc dù nó phải rõ ràng đối với hầu hết mọi người, định nghĩa chính xác về đầy hơi là giải phóng khí từ hệ thống tiêu hóa thông qua hậu môn. Mặc dù đây là một quá trình bình thường, nhưng nó mang một sự kỳ thị xã hội.
Đầy hơi xảy ra khi khí được thu thập bên trong hệ thống tiêu hóa và không thể thoát ra theo cách khác. Những khí tiêu hóa quá mức này cần phải "thoát ra" ở đâu đó. Nguyên nhân gây đầy hơi là gì và một số loại thực phẩm mà bạn nên tránh nếu bạn muốn tránh đầy hơi hoàn toàn là gì?

Thực phẩm gây đầy hơi

Mặc dù có nhiều lựa chọn điều trị đầy hơi khác, một trong những cách tốt nhất để thoát khỏi đầy hơi là đảm bảo rằng bạn tránh được một trong những nguyên nhân chính gây đầy hơi: thực phẩm gây đầy hơi. Điều này sẽ giúp giảm đáng kể các triệu chứng đầy hơi cho hầu hết mọi người.

Bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào cũng sẽ đòi hỏi rất nhiều sự đa dạng. Điều quan trọng là bạn không tránh các loại thực phẩm gây đầy hơi, chủ yếu là vì những thực phẩm này thường có các chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể chúng ta cần. Một số loại thực phẩm mà chúng ta biết làm tăng nguy cơ bị đầy hơi bao gồm:
  • Rau - Bao gồm bắp cải, mầm Brussels, hành tây, cà tím và cà rốt;
  • Các loại đậu - Các loại hạt, đậu nành, đậu xanh, đậu Hà Lan và đậu;
  • Thực phẩm có nhiều chất xơ không hòa tan - Đặc biệt là vỏ trấu và hạt;
  • Trái cây - Lê, đào, mơ và táo;
  • Trái cây sấy khô - Đặc biệt là mận và nho khô;
  • Các sản phẩm từ sữa - Điều này thường xảy ra nếu ai đó không dung nạp lactose.

Nguyên nhân của đầy hơi

Có một số nguyên nhân khác gây đầy hơi không liên quan trực tiếp đến những gì chúng ta ăn. Ngoài các loại thực phẩm gây đầy hơi, đây là một số lý do khác mà chúng ta có thể có khí tiêu hóa quá mức:
  • Vi khuẩn đường ruột - Ruột của chúng ta chứa đầy một số vi khuẩn. Những vi khuẩn này giúp lên men một số thành phần của thực phẩm mà chúng ta ăn. Một trong những sản phẩm phụ của quá trình lên men này là khí. Chúng ta hít thở một số khí ra qua phổi, và một số khí được hấp thụ vào máu. Tuy nhiên, ruột có trách nhiệm loại bỏ phần còn lại.
  • Không khí nuốt - Chúng ta hít thở một lượng nhỏ không khí cùng với bất kỳ chất lỏng hoặc thức ăn nào mà chúng ta ăn phải. Máu từ ruột non hấp thụ nitơ và oxy từ không khí nuốt phải, nhưng một lần nữa phần còn lại phải được loại bỏ qua ruột của chúng ta.
Ngoài ra còn có một loạt các vấn đề (hoặc các vấn đề tạm thời hoặc tiêu hóa) có thể dẫn đến đầy hơi. Chúng bao gồm:

Làm thế nào để chẩn đoán khí tiêu hóa quá mức

Mặc dù đầy hơi đầu tiên có thể xuất hiện như một điều trị đầy hơi là không thực sự cần thiết, nhưng nếu bạn có bất kỳ biến chứng đầy hơi nào, bạn sẽ muốn biết làm thế nào để thoát khỏi đầy hơi.

National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney DiseasesViện Tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận Quốc gia[2]:

Làm thế nào có thể chẩn đoán khí tiêu hóa quá mức? Một bác sĩ có thể giúp khám phá nguyên nhân cơ bản của đầy hơi. Điều đầu tiên mà bác sĩ có thể đề nghị là thay đổi chế độ ăn uống của bạn, chỉ vì có rất nhiều loại thực phẩm khác nhau gây đầy hơi.
Tuy nhiên, nếu điều đó không mang lại sự nhẹ nhõm mà bạn đang theo đuổi, có những cách khác để tìm ra nguyên nhân gây đầy hơi.
  • Các xét nghiệm hình ảnh - Chúng bao gồm chụp CT bụng. Cũng có thể chạy MRI hoặc siêu âm để tìm bất kỳ vấn đề nào có thể có trong đường tiêu hóa.
  • X-quang tương phản - Để những bất thường trong đường tiêu hóa xuất hiện trong đường tiêu hóa trên X-quang, bạn thường phải dùng Bari để làm như vậy.
  • Nội soi - Chúng có thể bao gồm nội soi trên, nội soi đại tràng hoặc nội soi đại tràng. Điều này liên quan đến việc đi qua trực tràng để kiểm tra bất kỳ bất thường nào.
  • Xét nghiệm máu - Có bất kỳ số lượng nhiễm trùng hoặc các vấn đề sức khỏe có thể dẫn đến đầy hơi. Một bác sĩ có thể lấy mẫu máu và thực hiện một số xét nghiệm để xác định nguyên nhân có thể là nguyên nhân gây đầy hơi.

Biến chứng của đầy hơi

Một số người có thể cho rằng biến chứng duy nhất đi kèm với đầy hơi là sự kỳ thị xã hội về việc không được phép truyền khí ở nơi công cộng. Tuy nhiên, những khí tiêu hóa quá mức này cũng có thể gây ra các vấn đề khác.

Một trong những nguyên nhân chính để tìm kiếm một điều trị đầy hơi là do căng thẳng liên quan đến việc không thể chứa đầy hơi của riêng bạn. Đây là lý do tại sao các sản phẩm tự nhiên để điều trị đầy hơi ngày càng phổ biến.

Một lý do khác để sử dụng thuốc cho đầy hơi là thực tế là bạn thực sự có thể có rất nhiều đau đớn và khó chịu khi bạn có sự tích tụ quá mức của khí trong dạ dày của bạn. Sau một thời gian, nó có khả năng trở nên đau đớn để truyền khí hoặc cảm thấy thậm chí còn cồng kềnh hơn trước.

Làm thế nào để thoát khỏi đầy hơi

May mắn thay, có thể thoát khỏi đầy hơi với một điều trị đầy hơi tốt. Bạn có thể rèn luyện bản thân để hít thở ít không khí hơn mỗi khi bạn ăn hoặc uống thứ gì đó. Điều này sẽ làm giảm đáng kể lượng không khí mà bạn sẽ phải trục xuất sau này.

National Health ServiceDịch vụ Y tế Quốc gia[3]:

Nó cũng là một ý tưởng tốt để thay đổi chế độ ăn uống của bạn xung quanh và xem nếu bạn không thể tránh một số loại thực phẩm gây đầy hơi. Nếu bạn nhận thấy rằng cơ thể bạn phản ứng tích cực với những thay đổi này, bạn có thể tự thu nhỏ lại nguyên nhân gây đầy hơi.
Ngoài ra còn có các loại thuốc theo toa cho đầy hơi và các lựa chọn thay thế không kê đơn có thể hoạt động. Một trong những lựa chọn thay thế phổ biến khác bao gồm các sản phẩm tự nhiên để điều trị đầy hơi. Đây là một vài trong số các lựa chọn điều trị đầy hơi phổ biến hơn:
  1. Than hoạt tính

    Một trong những lựa chọn điều trị đầy hơi đầu tiên để thảo luận bao gồm viên than củi. Chúng sẽ hấp thụ khí qua hệ thống tiêu hóa. Điều này sẽ giúp bạn tránh khí dư thừa và đầy hơi. Vấn đề duy nhất với việc sử dụng các viên thuốc này là bạn không điều trị tình trạng tiềm ẩn. Bạn chỉ đang che giấu vấn đề.

    Đây là cách bạn thoát khỏi đầy hơi miễn là bạn liên tục dùng những viên thuốc này. Nếu không có chúng, vấn đề của bạn sẽ xuất hiện trở lại và bạn vẫn sẽ phải đối phó với vấn đề tiềm ẩn hoặc phải bắt đầu dùng lại viên than củi.

  2. Enzyme tiêu hóa

    Thông thường các vấn đề với đầy hơi được gây ra bởi một số loại thực phẩm cụ thể gây đầy hơi. Các loại thực phẩm như rau và đậu có carbohydrate rất phức tạp có thể khiến cơ thể chúng ta khó phân hủy. Kết quả là, có thể có vấn đề với khí dư thừa.

    Những enzyme này sẽ giúp phá vỡ các carbohydrate phức tạp này. Kết quả là, cơ thể sẽ có ít vấn đề hơn với đầy hơi. Vấn đề duy nhất với các enzyme này là chúng sẽ không giải quyết được các vấn đề không dung nạp lactose, cũng như chúng sẽ không giải quyết bất kỳ vấn đề nào liên quan đến việc ăn chất xơ.

  3. Thuốc trị đầy hơi

    Có một loại thuốc cụ thể cho đầy hơi sẽ giúp bạn giải quyết một số nguyên nhân gây đầy hơi. Lựa chọn đầu tiên ở đây là thuốc kháng axit. Chúng sẽ trung hòa (chống lại) axit trong dạ dày của bạn. Tuy nhiên, điều này có thể tự tạo ra đầy hơi.

    Một lựa chọn khác để thử là probiotics. Những chế phẩm sinh học này sẽ tiêu diệt một số vi khuẩn xấu trong đường tiêu hóa và tăng cường loại vi khuẩn tốt. Điều này đặc biệt hữu ích nếu ai đó có chế độ ăn uống xấu hoặc đã có một số vấn đề với niêm mạc dạ dày của họ trước đây. Một lần nữa, đây thường được coi là những lựa chọn tạm thời mà bạn chỉ thực hiện trong một khoảng thời gian ngắn.

  4. Thuốc theo toa

    Nếu bạn đang tìm kiếm một lựa chọn lâu dài để điều trị đầy hơi hoặc chỉ không muốn từ bỏ các loại thực phẩm cụ thể mà bạn nhận thấy đang khiến bạn đầy hơi, có thể giải quyết các triệu chứng đầy hơi thông qua thuốc theo toa cho đầy hơi.

    Điều này có thể đặc biệt tốt nếu bạn có một rối loạn như hội chứng ruột kích thích. Có một số lựa chọn thay thế sẽ làm tăng hoạt động đường ruột và do đó làm giảm các vấn đề về đầy hơi. Các lựa chọn thay thế sẽ chỉ di chuyển khí qua ruột nhanh hơn nhiều.

Sản phẩm tự nhiên để điều trị đầy hơi

Không giống như một số lựa chọn điều trị đầy hơi khác mà chúng tôi đã thảo luận, có thể sử dụng các sản phẩm tự nhiên để điều trị đầy hơi để giải quyết trực tiếp các nguyên nhân gây đầy hơi và các triệu chứng đầy hơi mà không cần toa bác sĩ. Những sản phẩm này được tạo ra để khôi phục mức khí bình thường trong ruột và hỗ trợ hệ thống tiêu hóa.

Nếu bạn muốn một số lời khuyên về các sản phẩm tự nhiên để điều trị đầy hơi mà người khác đang sử dụng, đây là một vài trong số các lựa chọn hứa hẹn hơn:
  1. Biogetica GastricFormula — 94 pts.
  2. YourBiology — 87 pts.
  3. IBComfort — 71 pts.
RatingHealthcare Product#1 - Biogetica GastricFormula, 94 điểm trên 100. - Bổ sung thảo dược này sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa đồng thời làm dịu đường tiêu hóa. Chỉ cần một vài giọt trong một chút nước sẽ giúp ích rất nhiều. Điều này có nghĩa là bạn không phải ngừng ăn các loại thực phẩm yêu thích của mình, cũng không phải lo lắng về mọi thứ bạn ăn. Do phương pháp sản xuất, khả dụng sinh học là như vậy mà cơ thể có thể xử lý tất cả các thành phần khác nhau.

Đảm bảo: Đơn giản chỉ cần thử Biogetica GastricFormula trong ít nhất 30 ngày. Nếu bạn không hoàn toàn hài lòng - vì bất kỳ lý do gì - trả lại sản phẩm trong vòng 1 năm để được hoàn trả đầy đủ ít phí vận chuyển hơn.

Thành phần Biogetica GastricFormula: Biogetica GastricFormula là một công thức thảo dược 100% có chứa các thành phần hữu cơ được chứng nhận sau đây với liều lượng điều trị: Thì là, Gừng và Bạc hà.

Tại sao lại là #1? Công thức này đảm bảo an toàn và khả dụng sinh học và cân bằng của tất cả các thành phần hoạt tính đã được thử nghiệm trong nhiều thử nghiệm lâm sàng. Phương pháp sản xuất này cũng làm giảm hoàn toàn xác suất tác dụng phụ và xác nhận rằng tất cả các thành phần thảo dược và tự nhiên đều cân bằng hoàn hảo với cơ thể bạn.

Bộ Biogetica GastricFormula
RatingHealthcare Product#2 - YourBiology, 87 điểm trên 100. YourBiology, một chất bổ sung chế độ ăn uống, chứa các enzyme hoạt động được xây dựng để bổ sung những gì bạn có thể không tìm thấy trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn. Là một phần của lối sống lành mạnh, các enzyme tự nhiên trong YourBiology giúp hỗ trợ lựa chọn chế độ ăn uống của bạn để tiêu hóa khỏe mạnh.

YourBiology Đảm bảo: Chỉ có thể hoàn tiền tối đa 90 ngày kể từ ngày gửi hàng cho khách hàng.

Thành phần của YourBiology: Nuôi cấy probiotic LactoSpore, Prebiotic Fiber (FOS), Inulin từ rễ rau diếp xoăn (Cichorium L.), Fenumannan Prebiotic Fiber - Galactomannan từ Hạt Fenugreek, Chiết xuất trái cây Garcinia Cambogia, Chiết xuất lê gai, Chiết xuất trái cây tiêu đen, Chiết xuất lá trà xanh, Papain từ chiết xuất đu đủ, Crom.

Tại sao không phải là #1? YourBiology chưa được thiết kế đặc biệt để điều trị hội chứng ruột kích thích. Nó chỉ chứa một sự pha trộn độc quyền của các thành phần hoạt động, tự nhiên để cải thiện chức năng của hệ thống tiêu hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa tiêu chảy, táo bón, đầy hơi và các triệu chứng khác của IBS.

Đặt hàng YourBiology
RatingHealthcare Product# 3 - IBComfort, 71 điểm trên 100. Chỉ cần hai mũ mỗi ngày sẽ giúp một hệ thực vật đường ruột khỏe mạnh, cân bằng chức năng ruột và hỗ trợ sự thoải mái đường tiêu hóa. Do công thức phức tạp, sản phẩm tự nhiên này có thể nhắm mục tiêu các khu vực khác nhau có thể dẫn đến đầy hơi.

Đảm bảo hoàn tiền: Lợi nhuận sẽ chỉ được chấp nhận trong vòng 30 ngày kể từ ngày khách hàng nhận được. Các sản phẩm chưa mở được trả lại trong bao bì ban đầu, kín sẽ nhận được tín dụng 100%. Các sản phẩm đã mở (hoặc bất kỳ sản phẩm hoặc sản phẩm bị hư hỏng nào có con dấu bị hư hỏng) sẽ nhận được tín dụng 50%, tối đa là 1 chai mở cho mỗi sku sản phẩm.

Thành phần IBComfort: LYNSIDE Pro GI + (Saccharomyces cerevisiae CNCM I-3856), Benegut (Tía tô frutescens)(chiết xuất lá), Lô hội hữu cơ BiAloe (lá trong).

Tại sao không phải là #1? IBComfort không được xây dựng để điều trị đặc biệt đầy hơi. Đảm bảo hoàn tiền chỉ là 30 ngày. Chỉ những sản phẩm chưa mở mới được hoàn tiền đầy đủ.

Đặt hàng IBComfort

Làm thế nào để ngăn ngừa đầy hơi

Mặc dù khí là một phần tự nhiên của cơ thể chúng ta, đầy hơi có thể vô cùng xấu hổ và bực bội. Nếu bạn muốn giảm các vấn đề với đầy hơi, có một vài bước mà bạn có thể thực hiện.
  1. Ăn chậm hơn
    Bao nhiêu lần bạn ngồi trước tivi hoặc với điện thoại trong tay và chỉ vô thức cắn sau khi cắn? Hầu hết khí mà chúng ta có là không khí bị nuốt chửng. Trong khi chúng ta không thể tránh nuốt không khí hoàn toàn, chúng ta có thể giảm đáng kể số lượng bằng cách chú ý.

  2. Cắt kẹo cao su hoặc kẹo cứng
    Như với tuyên bố trước đó, bạn có miệng mở liên tục nếu bạn đang nhai kẹo cao su hoặc ăn kẹo cứng. Nếu bạn sợ bị hôi miệng suốt cả ngày, rửa miệng khác thực sự có thể có lợi cho bạn.

  3. Thay đổi chế độ ăn uống tổng thể của bạn
    Một số loại thực phẩm tự nhiên sản xuất nhiều khí hơn những loại khác. Nếu bạn nhận thấy rằng cơ thể bạn phản ứng kém với một số loại thực phẩm nhất định, loại bỏ chúng khỏi chế độ ăn uống của bạn hoàn toàn (hoặc ít nhất là cắt giảm chúng) sẽ giúp ích rất nhiều. Điều đó không có nghĩa là bạn không thể ăn thực phẩm mà bạn yêu thích, nhưng điều đó có nghĩa là cắt giảm có thể làm giảm vấn đề của bạn.

  4. Tránh đồ uống có ga
    Các bong bóng khí mà bạn tìm thấy trong đồ uống có ga sẽ khiến bạn ợ hơi, hầu hết mọi người đều biết điều đó. Tuy nhiên, những thứ mà chúng ta tiêu hóa cũng phải rời khỏi cơ thể bằng cách nào đó. Nước trái cây, trà hoặc nước không đường sẽ là sự thay thế tuyệt vời cho đồ uống có ga.

  5. Tập thể dục nhiều hơn
    Mặc dù đây không phải là mối tương quan trực tiếp, bạn có thể khiến hệ thống tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn nhiều nếu bạn di chuyển cơ thể nhiều hơn. Bằng cách hoạt động nhiều hơn, bạn sẽ nhận thấy rằng đầy hơi của bạn ít hoạt động hơn nhiều.

Ngừng đầy hơi ngay bây giờ!

Nếu bạn phát ốm khi đối phó với đầy hơi, chỉ cần biết rằng có một số lựa chọn thay thế có sẵn. Có những lựa chọn thay thế tự nhiên mà bạn có thể thực hiện sẽ có tác động nhanh chóng. Lấy lại quyền kiểm soát cơ thể của chính bạn và ngừng cảm thấy xấu hổ về những gì cơ thể bạn làm. Hãy thay đổi ngay hôm nay!

Sản phẩm tự nhiên tốt nhất để điều trị đầy hơi

Làm thế nào để thoát khỏi đầy hơi? Chúng tôi khuyên bạn nên điều trị tự nhiên tốt nhất cho đầy hơi:
Tham khảo
  1. Viện Y tế Quốc gia: Khí - đầy hơi
  2. Viện Tiểu đường và Tiêu hóa và Bệnh thận Quốc gia: Chẩn đoán khí trong đường tiêu hóa
  3. Dịch vụ y tế quốc gia: Điều trị đầy hơi