Change Language:


× Close
Biểu mẫu phản hồiX

Rất tiếc nhưng thư của bạn không thể gửi được, kiểm tra tất cả các trường hoặc thử lại sau.

Cảm ơn bạn đã nhắn tin của bạn!

Biểu mẫu phản hồi

Chúng tôi cố gắng cung cấp thông tin có giá trị nhất về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe. Vui lòng trả lời các câu hỏi sau và giúp chúng tôi cải thiện hơn nữa trang web của mình!




Biểu mẫu này hoàn toàn an toàn và ẩn danh. Chúng tôi không yêu cầu hoặc lưu trữ dữ liệu cá nhân của bạn: IP, email hoặc tên của bạn.

Sức khỏe nam giới
Sức khỏe phụ nữ
Mụn trứng cá và chăm sóc da
Hệ thống tiêu hóa và tiết niệu
Quản lý đau
Giảm cân
Thể thao và Thể dục
Sức khỏe tâm thần và thần kinh học
Các bệnh lây truyền qua đường tình dục
Vẻ đẹp và hạnh phúc
Trái tim và máu
Hệ hô hấp
Sức khỏe mắt
Sức khỏe tai
Hệ thống nội tiết
Các vấn đề chăm sóc sức khỏe nói chung
Natural Health Source Shop
Thêm vào Thẻ đánh dấu

Làm thế nào để cải thiện sự cương cứng? Tìm 9 loại thực phẩm cải thiện chức năng cương dương

How to Improve ErectionĐiều rất quan trọng là chúng ta ăn gì vì nó ảnh hưởng đến đời sống tình dục của chúng ta. Do đó, khi bạn quyết định chọn các món ăn như khoai tây và bít tết hãy suy nghĩ về sức khỏe tình dục của bạn và các vấn đề mà chúng có thể gây ra.

Bằng cách chọn đúng loại thực phẩm, bạn có thể tăng ham muốn tình dục hoặc cải thiện chất lượng tình dục. Hơn nữa, một số loại thực phẩm có thể giúp cải thiện chức năng cương dương. Mùi của một số mặt hàng thực phẩm có thể kích thích ham muốn tình dục.

Đọc bài đánh giá này, tìm hiểu làm thế nào để cải thiện sự cương cứng và tìm 9 loại thực phẩm cải thiện chức năng cương dương!

9 loại thực phẩm cải thiện chức năng cương dương

9 loại thực phẩm sau đây có thể được thêm vào chế độ ăn uống của bạn để cải thiện chức năng cương dương:

Chuối

Bananas To Improve Erectile Function

Chuối để cải thiện chức năng cương dương:
  1. Chuối là một nguồn kali tuyệt vời, cần thiết cho chức năng bình thường của tim và lưu thông máu.
  2. Chuối có thể kiểm soát nồng độ natri và huyết áp của bạn và là một phương thuốc tự nhiên được sử dụng để cải thiện chức năng cương dương.
  3. Tuy nhiên, có những nguồn khác hoặc kali cũng như trong trường hợp bạn không thích chuối và tiêu thụ quá nhiều muối. Bạn có thể nhận được khoáng chất này từ khoai tây áo khoác (đặc biệt là từ da của nó) và cam là tốt.

Anh đào

Cherries To Improve Erectile Function

Anh đào để cải thiện chức năng cương dương:
  1. Anh đào chứa đầy anthocyanin, các chất thảo mộc độc đáo che chắn thành động mạch của bạn, giúp ngăn ngừa tắc nghẽn của chúng.
  2. Nhiều loại quả mọng và trái cây có màu sắc rực rỡ khác như mận, đào và mật hoa sẽ giúp bạn giữ cho động mạch của bạn trơn tru và cuộc sống tình yêu của bạn nở rộ.

Ớt

Chilies To Improve Erectile Function

Ớt để cải thiện chức năng cương dương:
  1. Nâng cao đời sống tình dục của bạn với ớt. Nếu bạn trở nên đỏ sau khi thưởng thức một món ăn cay, đó là mao mạch của bạn mở rộng do hiệu ứng hạt tiêu.
  2. Và nó không chỉ là các mao mạch trong khu vực khuôn mặt của bạn mở rộng. Cương cứng sinh học chỉ dựa trên hiện tượng thủy lực. Dương vật trở nên cứng vì chất lỏng (máu) bị ép vào mạch máu. Đó là lý do tại sao tim và mạch máu khỏe mạnh là cần thiết để cải thiện chất lượng cương cứng.

Cà phê

Coffee To Improve Erectile Function

Cà phê để cải thiện chức năng cương dương:
  1. Thức uống này làm tăng sự trao đổi chất, tăng cường lưu lượng máu trong tất cả cơ thể của bạn bao gồm cả dương vật của bạn.
  2. Nó có thể giúp cải thiện sự cương cứng và cũng để điều trị rối loạn chức năng cương dương.

Hành tây vườn

Onion To Improve Erectile Function

Hành tây để cải thiện chức năng cương dương:
  1. Như các loại thực phẩm được đề cập ở trên, hành tây và tỏi cũng tốt cho lưu thông máu do allicin phytochemical.
  2. Nhưng đừng quên mùi của chúng được coi là không hấp dẫn. Trong trường hợp này có sử dụng bạc hà và rau mùi tây, chúng sẽ giúp khử mùi miệng của bạn.

Cá dầu

Oily Fish To Improve Erectile Function

Cá dầu để cải thiện chức năng cương dương:
  1. Cá dầu cung cấp cho sinh vật của con người các axit béo omega-3. Máu trở nên ít nhớt hơn và nó gây ra lưu lượng máu tốt hơn đến các bộ phận cần thiết của cơ thể.
  2. Ăn nhiều cá hồi, cá hồi, tunny tươi, cá thu và bạn sẽ cải thiện sự cương cứng.

Hàu

Oysters To Improve Erectile Function

Hàu để cải thiện chức năng cương dương:
  1. Hàu được biết là tăng cường tiềm năng tình dục, đó là lý do tại sao chúng có danh tiếng gợi cảm rất tốt.
  2. Giàu khoáng chất và vitamin, tốt cho testosterone, chúng có thể giúp bạn nếu bạn muốn cải thiện sự cương cứng.

Thịt lợn

Pork To Improve Erectile Function

Thịt lợn để cải thiện chức năng cương dương:
  1. Bạn cần vitamin B1 cho một hệ thống thần kinh trung ương cân bằng, vì vậy hãy tiêu thụ thịt lợn để sản xuất nhiều tinh dịch hơn.
  2. Bạn cũng có thể nhận được B1 từ đậu đen và bánh mì nguyên hạt.

Rượu vang

Wine To Improve Erectile Function

Rượu vang để cải thiện chức năng cương dương:
  1. Uống rượu vang đỏ để có được chất chống oxy hóa phytochemical resveratrol. Nó sẽ cung cấp cho bạn tâm trạng tốt và sẽ cải thiện chức năng cương dương.
  2. Chất chống oxy hóa này mở động mạch và cải thiện sản xuất oxit nitric. Sau này làm cho các mạch máu mở rộng, và do đó Viagra hoạt động khi nó giúp cải thiện sự cương cứng. Nhưng thuốc chỉ giúp các mạch máu nhỏ, và resveratrol cũng hoạt động trên các động mạch chính của bạn.
  3. Đừng uống quá nhiều - một hoặc hai ly là quá đủ. Nếu bạn tiêu thụ nhiều hơn, bạn sẽ nhận được kết quả ngược lại.

Cải thiện sự cương cứng với thói quen lành mạnh

Bạn có thể không biết làm thế nào để cải thiện sự cương cứng trong các cuộc gặp gỡ tình dục, nhưng bạn có thể thêm tập hợp các thói quen lành mạnh này đã được chứng minh là giúp tăng thời gian trên giường, và cả hiệu suất tình dục nói chung:

Tập luyện hàng ngày

Workout

Theo Hiệp hội Y học Tình dục Quốc tế:

Đó là một vấn đề thực tế là nếu chúng ta tập luyện hàng ngày, nó sẽ mang lại cho chúng ta rất nhiều lợi ích. Chúng tôi không nói về những lợi ích như điêu khắc sáu múi - mặc dù nó sẽ rất tuyệt - chúng tôi đang nói về lợi ích đối với đời sống tình dục của chúng tôi. Được gọi là tăng cường testosterone hoặc hack tự tin, một cái gì đó chắc chắn; Tập thể dục hàng ngày sẽ làm cho cơ thể bạn sản xuất nhiều testosterone hơn tương đương với sự cương cứng cứng hơn và lâu hơn và sẽ khiến bạn cảm thấy tự tin về bản thân.
Hai lợi ích đó là những điểm chính mà bạn có thể dễ dàng bổ sung với các loại thực phẩm cải thiện chức năng cương dương. Điều đó không nhất thiết có nghĩa là bạn sẽ mua tư cách thành viên phòng tập thể dục vì không phải ai cũng thích tập luyện trong nhà hoặc thói quen tập tạ và cardio truyền thống.

Điều đó có nghĩa là bạn sẽ buộc cơ thể phải làm điều gì đó không thoải mái trong ít nhất 45 phút, đó có thể là thể thao, thói quen hoặc tập luyện TRX ưa thích mà bạn đã mua.

Giảm mức độ căng thẳng

Giảm căng thẳng cũng là một thói quen thiết yếu bạn cần kết hợp vào thói quen của mình.

" Căng thẳng là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống, đau khổ và giải quyết vấn đề là thực tế hàng ngày và chúng ta không thể làm bất cứ điều gì về nó. "
Tweet
Căng thẳng là kẻ thù số 1 của sức khỏe cộng đồng trong những thập kỷ qua, đó là lý do tại sao nhiều người chết trẻ hơn và đang sống cuộc sống ngắn hơn. Những gì chúng ta có thể thay đổi là cách chúng ta phản ứng chống lại nguồn căng thẳng đó, hoặc phản ứng xấu, có hại và tiêu cực hoặc tích cực, tự lái xe và tự tin. Bình tĩnh lại một chút, hít thở sâu ít nhất 20 giây và bạn sẽ giúp bạn bình tĩnh ngay lập tức như thế nào.

Thiền Practive

Meditation

Theo YogaJournal.com:

Thiền có thể có rất nhiều lợi ích cho bạn và nó là một bổ sung hoàn hảo cho thực phẩm của bạn cải thiện chức năng cương dương. Thiền cũng giúp giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm, đó là những tác động phổ biến và hậu quả của chức năng cương dương. Việc thực hành thiền định hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích hơn trên đường đi.
Thiền sẽ không chỉ làm cho chúng ta cảm thấy vui vẻ và hiện diện hơn vào lúc này, mà còn làm tăng sự tự nhận thức của chúng ta và theo cách đó khám phá nỗi sợ hãi của chúng ta và có lẽ tại sao bạn thiếu tự tin. Bắt đầu nhỏ bằng cách thêm một buổi thiền định hàng ngày vào sáng sớm nhất là và bắt đầu thêm một phút vào mỗi phần cho đến khi tìm thấy điểm ngọt ngào của bạn.

Tránh uống quá nhiều rượu

Alcohol

Theo ScienceDirect:

Không có bí mật về việc rượu có thể tồi tệ như thế nào đối với cuộc sống của bạn và những người khác. Tuy nhiên, chúng ta không nói về việc uống một ly rượu vang hoặc một hoặc hai ly bia; Chúng ta đang nói về việc say rượu mỗi cuối tuần. Nó gây bất lợi cho sức khỏe của bạn, cho tài chính của bạn và nó có lẽ là một trong những chất nguy hiểm nhất có thể làm giảm ham muốn tình dục.
Thỉnh thoảng uống một chút cũng không sao, cuộc sống ngắn ngủi và chúng ta cần tận hưởng nó! Nhưng, đồng thời, chúng ta cần tận dụng tối đa cuộc sống, nhưng kiểm soát thói quen uống rượu là một bước thiết yếu.

Bổ sung vitamin

Lấy một ít vitamin D từ mặt trời! Những người dành nhiều thời gian cho văn phòng và không tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ít nhất một vài phút trong suốt cả ngày, có nhiều khả năng bị thiếu vitamin và sản xuất melatonin nhiều hơn.

Melatonin làm cho chúng ta cảm thấy chóng mặt, buồn ngủ và chắc chắn làm giảm ham muốn tình dục của chúng ta, chúng ta cần ngừng sản xuất nó bằng cách tiếp xúc với ánh sáng mặt trời ngay khi chúng ta thức dậy hoặc liên tục mỗi ngày. Nó sẽ làm cho chúng ta cảm thấy tỉnh táo hơn, tràn đầy năng lượng và ham muốn tình dục.

Tìm hiểu cách kiểm soát

Control Ejaculation

Theo ClinicalTrials.gov:

Hiểu rõ bản thân và mở rộng giới hạn của mình. Vâng, điều đó nghe có vẻ hơi thơ mộng, nhưng nó chỉ đơn giản có nghĩa là bạn cần phải lấy wiener của bạn và thực hành với nó. Biết cơ quan nam giới của bạn. Thực hành và làm cho nó cảm thấy nó có thể kéo dài hơn bạn nghĩ. Một bước dễ dàng để tăng tuổi thọ giao hợp trên giường chỉ đơn giản là thực hành thủ dâm.
Không chỉ thủ dâm, thực hành cảm giác cực khoái và làm thế nào để kiểm soát trong ý chí của bạn. Dừng lại nếu cần thiết và lặp lại. Hãy nhận thức được cách bạn thủ dâm có thể trở nên tồi tệ hơn hoặc cải thiện tình trạng của bạn bởi vì làm thế nào để cải thiện sự cương cứng là tất cả về kiểm soát và không vội vàng vào bất cứ điều gì, chìa khóa là thực hành để kéo dài, giống như bạn muốn khi bạn không đơn độc.

Yêu cầu giúp đỡ

Tìm kiếm thêm sự giúp đỡ nếu cần thiết! Đừng mong đợi giải quyết vấn đề của bạn chỉ với hy vọng. Nếu bạn đã thử tất cả mọi thứ trong danh sách này và bạn đã không có bất kỳ thành công, sau đó bạn có nhiều khả năng cần sự giúp đỡ chuyên nghiệp và y tế. Các bệnh như rối loạn cương dương và các rối loạn khác cần điều trị y tế. Đừng sợ hãi và đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ và làm thế nào để cải thiện chất lượng cương cứng và hiệu suất tình dục của bạn.

Cải thiện sự cương cứng với thuốc thảo dược

Khi bạn cố gắng cải thiện sự cương cứng, hãy nhớ rằng trong khi có rất nhiều thuốc thảo dược an toàn và thuốc theo toa, chúng sẽ không giúp bạn nhiều trừ khi bạn duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh và tuân thủ thói quen ăn uống và chế độ ăn uống lành mạnh. Các sản phẩm hữu ích có thể giúp bạn nên chứa kẽm, vitamin E và dầu cá. Các sản phẩm có hại rất giàu chất béo, đường, natri.

Thuốc cải thiện cương cứng đặc trưng

PeniSizeXL

Đặc trưng trong: Mở rộng dương vật
Healthcare ProductPeniSizeXL là một sản phẩm có thành phần độc đáo. Nó bao gồm các thành phần hoạt động có hiệu quả đã được chứng minh kết hợp ở nồng độ thích hợp. Nhờ đó, PeniSizeXL dẫn đến mở rộng dương vật có hệ thống với hiệu ứng ngoạn mục. Sử dụng PeniSizeXL rất đơn giản. Uống hai viên mỗi ngày - một trước bữa sáng và một trước bữa trưa. Bạn nên uống viên nang với một ly nước.

Đảm bảo: Hãy thử chương trình PeniSizeXL trong tối thiểu 90 ngày và nếu vì bất kỳ lý do gì, kết quả bạn đạt được không phải là những gì bạn mong đợi, bạn sẽ có thể trả lại chai, để nhận được hoàn lại tiền đầy đủ của bạn.

Thành phần PeniSizeXL: PeniSizeXL là một thực phẩm bổ sung có hiệu quả dựa trên các thành phần chất lượng cao, bao gồm: l-arginine, chiết xuất cỏ cà ri, chiết xuất palmetto, chiết xuất tribulus terrestris, trái cây mộc lan Trung Quốc, nhân sâm panax Hàn Quốc, nghệ tây và hạt tiêu đen.

Đơn đặt hàng PeniSizeXL

Bài viết liên quan

Điều trị rối loạn cương dương: Dầu hoặc tập thể dục?

Erectile Dysfunction Treatment: Oils or Exercises?
Nếu bạn cần phải đối phó với vấn đề cương dương hoặc thậm chí bất lực, phương pháp điều trị rối loạn cương dương thực sự có thể giúp bạn. Họ sẽ nâng cao kinh nghiệm tình dục của bạn và khuyến khích sự tự tin của bạn. Các bài tập rối loạn cương dương có thể giúp bạn thay đổi kích thước dương vật và kiểm soát sự cương cứng. Tuy nhiên, chúng sẽ thất bại nếu bạn cố gắng cương cứng với các bài tập này. Nhưng những gì có thể giúp bạn trong trường hợp này là một phương pháp điều trị rối loạn cương dương khác - kem rối loạn cương dương. Công thức của chúng được thiết kế để thâm nhập nhanh chóng và sâu vào mô dương vật, cho kết quả rõ ràng trong 60 giây.
Làm thế nào để chữa xuất tinh sớm? Phương pháp điều trị xuất tinh sớm

How to Cure Premature Ejaculation? Premature Ejaculation Treatment Methods
Định nghĩa xuất tinh sớm rất mơ hồ. Nó có thể có nghĩa là xuất tinh trước khi giao hợp, và cũng ngay khi bắt đầu giao hợp. Và đôi khi xuất tinh sớm được định nghĩa ngay cả khi kết thúc sớm hơn đối tác của bạn. Dựa trên các cuộc khảo sát gần đây, mọi người có thể tránh được vấn đề xuất tinh trong tối thiểu 95% tình huống. Lựa chọn tốt nhất là kết hợp cả ba phương pháp điều trị xuất tinh sớm chính: thuốc xuất tinh sớm thảo dược, kỹ thuật bắt đầu và dừng lại hoặc các bài tập xuất tinh sớm.
Làm thế nào để chọn thuốc khối lượng an toàn

How to Choose Safe Volume Pills
Bạn muốn làm cho lượng tinh dịch của bạn lớn hơn và có xuất tinh lâu dài? Điều bạn đang cố gắng tìm kiếm là thuốc khối lượng. Chúng giúp cả hai tăng lượng tinh dịch của bạn và làm cho xuất tinh của bạn lâu hơn. Thuốc thể tích an toàn rất hiệu quả trong việc tăng tải lượng tinh trùng mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào có thể được mong đợi nếu sản phẩm được sửa đổi hóa học. Đọc hướng dẫn này có chứa một số điểm nhất định mà bạn phải rõ ràng và những điều quan trọng mà bạn phải tìm kiếm nếu bạn muốn chọn thuốc khối lượng an toàn.
Cập nhật lần cuối: 2022-03-25