Giảmcân - Điều trị béo phì

Trọnglượng cơ thể

Lượng thức ăn cung cấp năng lượng cho các hoạt động khác nhau và lượng năng lượng còn lại không được sử dụng hết trong quá trình này quyết định trọng lượng cơ thể của chúng ta. Calođóng vai trò là thước đo năng lượng tiêu chuẩn và khi bạn duy trì trọng lượng cơ thể, điều đó ngụ ý rằng mức tiêu thụ thực phẩm của bạn cung cấp calo, chỉ đủ để thực hiện các hoạt động trong ngày. Mặt khác, khi tiêu thụ thực phẩm của bạn cung cấp nhiều calo hơn yêu cầu, bạn sẽ chứng kiến sự gia tăng dần trọng lượng cơ thể của bạn trong một khoảng thời gian.

Tuy nhiên, mọi thứ khá phức tạp. Ngay cả khi chúng ta không phải đối mặt với bất kỳ rối loạn ăn uống tâm lý nào và giữ toàn quyền kiểm soát lượng calo của chúng ta, nhiều yếu tố như tỷ lệ trao đổi chất, các biến chứng sức khỏe tiềm ẩn và thiếu sức mạnh sẽ làm phức tạp công thức đơn giản này. Tương tự, chúng ta có thể có thể quản lý trọng lượng cơ thể của mình bằng cách tăng số lượng calo bị đốt cháy trong ngày, nhưng lịch trình bận rộn, lối sống dễ dàng và nhiều yếu tố khác ảnh hưởng đến khả năng giảm cân của chúng ta bằng các bài tập thể chất.

Béophì

Béophì liên quan đến sự tích tụ chất béo quá mức trong cơ thể làm tăng trọng lượng cơ thể nhiều hơn giới hạn khuyến cáo. Béo phì không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài thể chất của cá nhân mà còn dẫn đến các biến chứng sức khỏe như tiểu đường, huyết áp cao, bệnh tim và nhiều rối loạn khác.

Cơ hội biến chứng sức khỏe liên quan đến béo phì tăng lên đáng kể khi mọi người bất cẩn thêm trọng lượng cơ thể theo thời gian để trở nên cực kỳ béo phì.

May mắn thay, thậm chí giảm cân khiêm tốn cũng có thể tạo ra những cải thiện rõ rệt trong điều kiện sức khỏe của những người bị béo phì. Những thay đổi lối sống liên quan đến các chương trình chế độ ăn uống cân bằng và thói quen tập thể dục là cách tiếp cận được khuyến cáo nhất để giảm cân, nhưng trong một số trường hợp, bạn có thể cần thuốc hoặc các thủ tục khá xâm lấn của phẫu thuật giảm cân theo tình trạng sức khỏe của bạn và các chuyên gia lời khuyên của bác sĩ.

Nguyênnhân gây béo phì

Nói chung, lối sống dễ dàng kết hợp với lượng calo quá mức gây béo phì, nhưng các biến chứng khác như thay đổi chuyển hóa hoặc nội tiết tố và các yếu tố di truyền không thể bỏ qua. Trong hầu hết các trường hợp, nguyên nhân và các yếu tố góp phần kết hợp để làm tăng đáng kể sự tích tụ chất béo trong cơ thể. Các nguyên nhân phổ biến của bệnh béo phì có thể được mô tả như sau:

• Lốisống dễ dàng: Hoạt động thể chất là rất quan trọng để quản lý cân nặng của bạn và đốt cháy lượng calo dư thừa.
• Hànhvi ăn uống không lành mạnh: Bên cạnh rối loạn ăn uống, hành vi ăn uống không lành mạnh dẫn đến béo phì. Bỏ bữa sáng và ăn quá nhiều vào ban đêm, đồ ăn vặt và đồ uống có hàm lượng calo cao và tham lam các món ngon kỳ lạ hơn đẩy nhanh quá trình tích tụ chất béo.
• Mangthai: Phụ nữ tăng cân khi mang thai khi thay đổi nội tiết tố làm tăng chất béo tích tụ.
• Giấcngủ không đầy đủ: Sự thay đổi nội tiết tố do giấc ngủ không đủ gây ra sự thèm ăn. Giấc ngủ ngon bảy giờ là cần thiết cho sức khỏe tốt hơn.
• Thuốc: Một số loại thuốc gây tăng cân như một phần của tác dụng phụ của chúng nếu chế độ ăn uống hoặc lịch trình thể chất không được sửa đổi phù hợp để quản lý việc tăng cân.
Các
• vấn đề y tế: Các biến chứng sức khỏe như viêm khớp, trầm cảm, trục trặc tuyến giáp, chuyển hóa thấp, chấn thương và nhiều tình trạng khác ảnh hưởng đến mức độ hoạt động thể chất gây tích tụ chất béo và béo phì.

Rủiro và biến chứng

Béo phì có liên quan đến nhiều biến chứng sức khỏe nguy hiểm. Béo phì có nhiều khả năng gây ra sự khởi đầu của các vấn đề sức khỏe sau đây:

• Tănghuyết áp
• Mức cholesterol và chất béo trung tính cao
• Tiềngửi chất béo trong động mạch và bệnh tim
• Bệnh tiểu đường loại 2
• Chữalành vết thương kém và các vấn đề về da khác
• Trầmcảm
• Bệnh túi mật
• Rối loạn cương dương và các vấn đề khác liên quan đến tình dục khỏe mạnh
• Thờikỳ không đều, vô sinh và các vấn đề phụ khoa khác
• Rốiloạn giấc ngủ được gọi là Ngưng thở khi ngủ, gây ra hơi thở không đều
• Bệnhgan nhiễm mỡ không do rượu hoặc tiền gửi chất béo xung quanh gan
• Mộtsố dạng ung thư như vú, đại tràng, cổ tử cung, tuyến tiền liệt, buồng trứng và tử cung

Tóm lại, chất lượng cuộc sống trở nên rất kém do béo phì và mọi người thậm chí còn phải đối mặt với các vấn đề trong việc thực hiện các hoạt động thường lệ bình thường của họ. Bạn có thể bị trầm cảm khi mọi người phân biệt những người béo phì quá mức. Sự tách rời xã hội của bạn có thể tấn công bạn khó khăn khi bạn không thể tham gia vào các hoạt động gia đình.

Chẩnđoán béo phì

Khi bác sĩ và các chuyên gia y tế họ nghĩ rằng ai đó thừa cân, họ phân tích lịch sử lâm sàng và sử dụng một số xét nghiệm để xác nhận béo phì. Các xét nghiệm sau đây được khuyến nghị để chẩn đoán béo phì:

• Hồsơ sức khỏe trước đây: Các bác sĩ phân tích hồ sơ sức khỏe đầy đủ như lịch sử cân nặng, hoạt động thể chất hoặc lịch tập thể dục, hành vi ăn uống, thuốc men, căng thẳng và tình trạng sức khỏe tổng thể để tìm hiểu xem một người có béo phì hay không.
• Chỉsố khối cơ thể (BMI) được sử dụng để tìm ra mức độ tích tụ chất béo trong cơ thể.
• Kiểmtra định kỳ: Kiểm tra định kỳ bao gồm chiều cao, nhiệt độ, huyết áp, nhịp tim, phổi, bụng, v.v. được tiến hành để tìm ra tình trạng sức khỏe hiện hành của người đó.
• Xétnghiệm máu cụ thể: Các xét nghiệm cụ thể như glucose nhịn ăn, mức cholesterol, chức năng tuyến giáp và xét nghiệm chức năng gan được khuyến cáo theo tình trạng sức khỏe hiện hành của người đó.

Các kỳ thi này cung cấp thông tin về các tình trạng sức khỏe hiện hành và các yếu tố nguy cơ liên quan. Bác sĩ cũng có thể xác định mức độ béo phì và trọng lượng phải giảm để cải thiện tình trạng sức khỏe hiện hành.

Điềutrị béo phì

Toàn bộ điều trị béo phì xoay quanh một trọng lượng lý tưởng cần được duy trì cho các cá nhân cụ thể. Việc điều trị béo phì có thể liên quan đến một nhóm các chuyên gia như chuyên gia béo phì, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng và trị liệu, những người giữ cho bạn có động lực và hỗ trợ bạn trong việc thay đổi lối sống hoặc thói quen ăn uống của bạn.

Những sửa đổi trong thói quen ăn uống hoặc lối sống mang lại những thay đổi đáng kể và cải thiện tình trạng sức khỏe trong giai đoạn ban đầu này, và bạn cảm thấy tốt hơn nhiều. Ban đầu, mục tiêu khiêm tốn của việc giảm 5 -10 phần trăm trọng lượng cơ thể của bạn được nhắm mục tiêu. Nói một cách đơn giản, khi BMI xác nhận bạn là béo phì và cân nặng của bạn là 200 pound hoặc 91 Kg; bạn phải giảm chỉ 10-20 pound (4,5 - 9,1 Kg) để bắt đầu nhận thức được những cải thiện trong tình trạng sức khỏe của bạn.

Làmthế nào để giảm cân?

Đốt cháy lượng calo dư thừa bằng các hoạt động thể chất hoặc thói quen tập thể dục là cách tiếp cận hiệu quả nhất và được khuyến nghị để giảm cân. Bạn phải thoát khỏi khoảng 3.500 calo để giảm một pound trọng lượng cơ thể. Bạn có thể cắt giảm lượng calo dư thừa bằng cách cân bằng lượng thức ăn của bạn hoặc làm theo một thói quen thể chất mạnh mẽ hơn.

Nhiều người cố gắng mốt hoặc cái gọi là chương trình giảm cân kỳ diệu trong sự tuyệt vọng của họ để nhanh chóng giảm cân. Bạn cũng có thể bị cám dỗ bởi những tuyên bố cao về giảm cân dễ dàng và nhanh chóng. Tuy nhiên, bạn phải hiểu rằng không có công thức ma thuật nào có thể sửa chữa bạn nhanh chóng. Trong trường hợp các chương trình sụp đổ giúp bạn giảm cân trong một thời gian ngắn, bạn chắc chắn sẽ phải đối mặt với tăng cân phục hồi khi dừng chương trình.

Thuốcgiảm cân theo toa

Mặc dù, thay đổi lối sống liên quan đến chế độ ăn uống cân bằng và các bài tập thường xuyên là cách tiếp cận hiệu quả nhất để giảm cân, nhưng một số tình huống đòi hỏi sự hỗ trợ của các loại thuốc theo toa để nhanh chóng đạt được kết quả mong muốn. Tuy nhiên, bạn phải hiểu rằng thuốc giảm cân không được cho là hoạt động một mình. Nếu bạn sẽ không kết hợp các loại thuốc giảm cân với những thay đổi lối sống phù hợp liên quan đến chế độ ăn uống và tập thể dục, bạn sẽ khó đạt được bất kỳ thành công nào.

Các loại thuốc giảm cân cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Một số tác dụng phụ thường được báo cáo bao gồm khô miệng và táo bón, cấp bách ruột, dầu và thường xuyên đi tiêu, chóng mặt, ngứa ran tay và bàn chân, tăng nhịp tim, mất ngủ và khí đốt. Những loại thuốc này cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ hiếm gặp nhưng rất nghiêm trọng như suy nghĩ tự tử và các vấn đề tâm thần khác, mất cân bằng hóa học được gọi là hội chứng serotonin và mất trí nhớ.

Phẫuthuật giảm cân

Các thủ tục xâm lấn của phẫu thuật được gọi là phẫu thuật giảm béo được thực hiện để có được kết quả nhanh chóng trong giảm cân cho những người bị nguy hiểm mức độ béo phì cao.

Phẫuthuật giảm cân cho phép mọi người loại bỏ cao tới 50% trọng lượng cơ thể của họ. Quá trình phẫu thuật liên quan đến việc sử dụng các kỹ thuật rất sáng tạo, nhưng nó không cung cấp bất kỳ phương pháp chữa trị kỳ diệu nào đối với bệnh béo phì. Thủ tục này khá xâm lấn và luôn có cơ hội phục hồi tăng cân trong thời gian dài. Sự thành công của phẫu thuật giảm cân của bạn phụ thuộc vào sự cống hiến của bạn trong việc tuân theo lối sống được đề nghị liên quan đến hành vi ăn uống lành mạnh và thói quen tập thể dục.

Thuốcgiảm cân tự nhiên

Bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu giảm cân bằng cách sử dụng chất bổ sung giảm cân hữu cơ và thuốc chế độ ăn uống tự nhiên. Các chất bổ sung tự nhiên không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nghiêm trọng như đã thấy trong thuốc giảm cân, và bạn không cần phải chịu nỗi đau của phẫu thuật xâm lấn. Các loại thuốc và chất bổ sung được thiết kế đặc biệt kết hợp hài hòa với chế độ ăn uống của bạn và giúp bạn thoát khỏi mỡ cơ thể dư thừa.

Thuốcgiảm cân tạo ra một chế độ ăn uống rất cân bằng và cải thiện đáng kể quá trình trao đổi chất để đốt cháy chất béo dư thừa và đạt được các mục tiêu giảm cân. Thuốc giảm cân tự nhiên cung cấp các protein cần thiết để chuyển hóa chất béo mà không gây ra bất kỳ sự thiếu hụt cung cấp chất dinh dưỡng như đã thấy trong các chương trình chế độ ăn uống giàu protein. Cung cấp đủ chất dinh dưỡng và protein đảm bảo sự trao đổi chất hiệu quả và hoạt động đúng đắn của các thông số cơ thể khác nhau. Trên thực tế, mức năng lượng của bạn có được một sự gia tăng đáng kể để cho phép bạn thực hiện các thói quen và bài tập hàng ngày của bạn.

Thuốcđiều trị béo phì tốt nhất

Việc lựa chọn điều trị béo phì phù hợp phụ thuộc vào yêu cầu của bạn. Bạn không thể chọn bất kỳ bổ sung nào để hỗ trợ chương trình giảm cân của bạn. Có rất nhiều yếu tố mà phải được giữ trong tâm trí trong khi lựa chọn các chất bổ sung thích hợp nhất cho bạn. Mặc dù, FDA không phê duyệt các chất độc hại, bạn phải đảm bảo rằng bạn đang thực hiện một quyết định mua đầy đủ thông tin khi nói đến việc lựa chọn thuốc giảm cân tự nhiên của bạn. Hãy chắc chắn để đọc kỹ qua các thành phần của các chất bổ sung.

Chúng tôi khuyên bạn nên dùng thuốc điều trị béo phì tốt nhất để hỗ trợ giảm cân tốt hơn:

1. PhenQ— 96 điểm.
2. PureAcaiBerry- 84 điểm.
3. Proactol- 78 điểm.

#1 - PhenQ, 96 điểm trên 100. PhenQ là một công thức giảm béo mới kết hợp nhiều lợi ích giảm cân để giúp bạn có được cơ thể mỏng manh, gợi cảm mà bạn đã luôn luôn muốn. Công thức độc đáo của PhenQ sử dụng một sự pha trộn mạnh mẽ của các thành phần đã được chứng minh được thiết kế để giúp bạn giảm cân bằng cách đốt cháy chất béo, kiểm soát sự thèm ăn của bạn và tăng mức năng lượng của bạn.

Đảmbảo PhenQ: Đơn giản chỉ cần trả lại bất kỳ PhenQ chưa sử dụng nào trong bao bì ban đầu của nó trong vòng 67 ngày kể từ ngày nhận được đơn đặt hàng của bạn và được hoàn lại đầy đủ, không bao gồm bất kỳ phí vận chuyển nào.

Thànhphần PhenQ: Bột Capsimax, Canxi cacbonat, Chromium Picolinate, Caffeine, Nopal, L-Carnitine Furmarate.

Tạisao #1? PhenQlà kết quả của một liên doanh nghiên cứu đang diễn ra vào các loại thuốc giảm cân Phentemine bán chạy nhất toàn cầu. Những viên thuốc tuyệt vời từ lâu đã được công nhận là chất ức chế mạnh nhất và chất béo burner tồn tại. PhenQ được phát triển để ngăn chặn cảm giác thèm ăn thường gây ra chế độ ăn kiêng thất bại trước khi họ thậm chí bắt đầu. Trong thực tế, với PhenQ, một ý chí mạnh mẽ là không cần thiết. Sự ức chế sự thèm ăn mạnh mẽ của nó có nghĩa là cảm giác thèm ăn của bạn được giữ dưới sự kiểm soát. Trong khi sử dụng PhenQ, bạn sẽ được hưởng lợi từ một kinh nghiệm giảm cân dễ dàng hơn nhiều.

Đặthàng PhenQ #2 - PureAcaiBerry, 84 điểm. PureAcaiBerry giúp bạn làm sạch và trẻ hóa cơ thể với tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Các loại quả mọng là nguồn rất phong phú của chất xơ, vitamin B Complex, Vitamin K, Niacin, Omega-3, Omega-6 và axit béo Omega-9. Acai Berries được biết đến với việc thúc đẩy khả năng miễn dịch và tỷ lệ trao đổi chất và do đó giúp bạn giảm cân và duy trì sức khỏe tốt hơn.

Đảmbảo hoàn tiền: Nếu vì bất kỳ lý do gì bạn không hoàn toàn hài lòng với PureAcaiBerry, chỉ cần trả lại phần chưa sử dụng trong container ban đầu trong vòng 67 ngày kể từ ngày bạn nhận được đơn đặt hàng. Họ sẽ hoàn lại cho bạn 100% giá sản phẩm - không bao gồm phí vận chuyển.

PureAcaiBerrylà một cường quốc của các thành phần tự nhiên được thiết kế để đốt cháy chất béo một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tại cốt lõi của nó là thành phần busting chất béo - Acai Berry. PureAcaiBerry cũng bao gồm một trong những thành phần giảm béo tốt nhất trên thị trường: Chiết xuất trà xanh.

Tạisao không #1? Thậtkhông may, PureAcaiBerry không thể ngăn chặn sự thèm ăn. Không có khả năng kiểm soát sự thèm ăn là nguyên nhân chính gây béo phì. Chúng tôi không thể tìm thấy một danh sách đầy đủ các thành phần của PureAcaiBerry.

Đặthàng PureAcaiBerry #3 - Proactol, 78 điểm. Proactol cung cấp công nghệ tiên tiến nhất trong liên kết chất béo. Proactol bao gồm các kết hợp được thiết kế đặc biệt của các sợi hòa tan và không hòa tan. Các sợi không hòa tan liên kết với chất béo chế độ ăn uống trong dạ dày để tạo thành gel chất lỏng và ngăn ngừa sự hấp thụ. Proactol làm giảm đáng kể sự hấp thụ chất béo và cho phép bạn cảm thấy no trong thời gian khá dài hơn.

Đảmbảo Proactol: Proactol đưa yếu tố rủi ro ra khỏi quyết định bằng cách cung cấp cho bạn một đảm bảo hoàn tiền 180 ngày duy nhất.

Thànhphần Proactol: Proactol được chứng minh lâm sàng, được pha chế với 100% thành phần hữu cơ. Không có hóa chất độc hại hoặc phụ gia khó chịu chỉ là nguyên chất, nguyên liệu có nguồn gốc tự nhiên.

Tạisao không #1? Chúngtôi không thể tìm thấy một danh sách đầy đủ các thành phần của Proactol.

Đặthàng Proactol

Ngănngừa béo phì

Trên thực tế , phòng ngừa là chiến lược phù hợp để đối phó với béo phì khi bạn thừa cân hoặc phải đối mặt với rủi ro béo phì. Ngay cả khi cân nặng của bạn khỏe mạnh, bạn nên bắt đầu thực hiện các biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa tăng cân và các biến chứng liên quan. Các biện pháp phòng ngừa yêu cầu bạn phải tuân theo cùng một quá trình hành động như được thực hiện trong chương trình giảm cân. Phòng chống béo phì hiệu quả phụ thuộc vào sự cống hiến lâu dài của bạn trong việc làm theo lối sống thay đổi về chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

• Tậpthể dục thường xuyên: Bạn phải tuân theo lịch trình tập thể dục cường độ vừa phải hoặc hoạt động thể chất như đi bộ và bơi lội trong 150-250 phút mỗi tuần để phòng ngừa hiệu quả chống lại sự tăng cân.
• Ănuống lành mạnh: Bạn phải làm sắc nét ý thức của mình để đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn chứa các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng như trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt. Luôn thích thực phẩm ít calo và xa lánh đồ ngọt, chất béo bão hòa và đồ uống có cồn.
• Theodõi trọng lượng cơ thể của bạn: Bạn sẽ nhận được đủ sức mạnh và động lực để duy trì cân nặng của bạn bằng cách thường xuyên theo dõi trọng lượng cơ thể của bạn vào mỗi cuối tuần.
• Hãynhất quán: Tính nhất quán là chìa khóa trong việc ngăn ngừa tăng cân lâu dài. Hãy chắc chắn theo lối sống lành mạnh của bạn và tránh đồ ăn vặt, đặc biệt là vào cuối tuần, kỳ nghỉ và ngày lễ.