Cách điều trị khô âm đạo tự nhiên: Hướng dẫn đầy đủ

Khô âm đạo là gì?

Âm đạo thường được bôi trơn bằng một chất lỏng. Trong quá trình giao hợp, chất bôi trơn bên trong khoang âm đạo giúp dương vật dễ dàng đi vào và tăng khoái cảm . Chất kiềm giúp tinh trùng di chuyển và sống sót bên trong ống âm đạo. Chất

bôi trơn âm đạo rất quan trọng để làm cho khoang đủ đàn hồi cho hoạt động tình dục thú vị và giảm ma sát. Hormone nữ estrogen tiết ra trong cơ thể duy trì mức độ tối ưu của chất lỏng âm đạo và giữ cho âm đạo đàn hồi và được bôi trơn. Khi nồng độ estrogen giảm, chất lỏng âm đạo giảm, làm cho khoang khô.

Thiếu chất bôi trơn âm đạo gây kích ứng và cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng âm đạo.

Triệu chứng của bệnh khô âm đạo

Khô âm đạo thường xảy ra ở phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh . Tuy nhiên, nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và thậm chí ở bất kỳ thời điểm nào của chu kỳ kinh nguyệt do nồng độ estrogen giảm.

Phụ nữ bị khô âm đạo sẽ gặp các triệu chứng sau :

• Kích ứng âm đạo
  Kích ứng là một trong những triệu chứng đầu tiên của tình trạng khô âm đạo. Chất bôi trơn bên trong âm đạo giúp tránh nhiễm trùng. Khô dẫn đến khó chịu và kích ứng liên tục trong khoang âm đạo.
• Ngứa
  Khô âm đạo cũng gây ngứa khó chịu và xấu hổ ở vùng kín.
• Cảm giác nóng rát
  Một cảm giác khó chịu khác, cùng với ngứa và kích ứng, là cảm giác nóng rát. Khô nghiêm trọng có thể làm trầm trọng thêm cảm giác nóng rát ở ống âm đạo do thiếu chất bôi trơn ở những vùng nhạy cảm này.
• Đau khi giao hợp
  Một triệu chứng đáng kể khác của tình trạng khô âm đạo là đau khi giao hợp. Vì chất bôi trơn tự nhiên bị thiếu trong quá trình quan hệ tình dục, nên việc đưa dương vật vào lỗ âm đạo khô gây kích ứng, khó chịu và đau dữ dội.
• Làm se khít khoang âm đạo
  Trong điều kiện bình thường, dịch âm đạo giúp khoang đàn hồi để quan hệ tình dục dễ chịu. Thiếu chất bôi trơn âm đạo khiến khoang bị se khít do khô trong khi giao hợp.

Nguyên nhân gây khô âm đạo

Nguyên nhân chính gây khô âm đạo là do nồng độ estrogen trong cơ thể giảm. Hormone estrogen nữ được tiết ra tự nhiên trong cơ thể. Nó chịu trách nhiệm sản sinh ra các đặc điểm tình dục trong cơ thể, giữ cho âm đạo được bôi trơn và hoạt động bình thường của chu kỳ kinh nguyệt.

Tuy nhiên, đây là một rối loạn phổ biến ở nhiều phụ nữ ngay cả trước khi mãn kinh và có thể là kết quả của nhiều nguyên nhân khác :

• Mãn kinh Mãn kinh
  gây ra sự sụt giảm đáng kể trong quá trình tiết hormone nữ trong cơ thể. Sự thay đổi hormone này và việc chấm dứt chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến lượng dịch âm đạo và làm cho khoang âm đạo khô, mỏng hơn và kém đàn hồi hơn.
• Cắt bỏ buồng trứng
  Việc phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng vì lý do y tế cụ thể có thể xảy ra ở thời kỳ mãn kinh sớm và cũng dẫn đến khô âm đạo do lượng hormone giảm.
• Chu kỳ kinh nguyệt không đều
  Chu kỳ kinh nguyệt không đều là dấu hiệu của tình trạng mất cân bằng hormone trong cơ thể. Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều thường bị khô âm đạo.
• Điều trị ung thư
  Hóa trị và xạ trị được sử dụng trong điều trị ung thư có thể dẫn đến khô âm đạo. Bệnh nhân ung thư vú được dùng thuốc kháng estrogen, chắc chắn có thể gây khô âm đạo.
• Thuốc kháng histamin
  Thuốc kháng histamin ngăn chặn tiết dịch trong cơ thể để giảm các triệu chứng dị ứng. Do đó, chúng có thể gây khô do lượng dịch âm đạo ít hơn.
• Thuốc chống trầm cảm
  Một số loại thuốc chống trầm cảm có tác dụng phụ cản trở đời sống tình dục bằng cách ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng bôi trơn.
• Căng thẳng Căng thẳng và lo lắng
  dữ dội có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và làm đảo lộn mức tiết estrogen tối ưu trong cơ thể. Điều này dẫn đến giảm ham muốn tình dục và khô âm đạo.

Biến chứng khô âm đạo

Khô âm đạo không đe dọa đến tính mạng, nhưng theo thời gian, nó có thể gây ra một số tác động về thể chất và tâm lý . Nếu không cẩn thận, tình trạng khô âm đạo nghiêm trọng có thể gây ra các biến chứng như:

• Đau và chảy máu Tình
  trạng khô, kích ứng và cảm giác nóng rát liên tục trong nhiều ngày có thể khiến âm đạo bị đau và cực kỳ đau đớn. Hoạt động tình dục trong những tình trạng như vậy có thể dẫn đến tăng ma sát giữa dương vật và thành âm đạo. Ma sát như vậy bên trong âm đạo chật và khô có thể gây chảy máu trong một số trường hợp.
• Thiếu ham muốn và hứng thú trong tình dục
  Khô âm đạo gây đau và chảy máu trong khi quan hệ tình dục cũng có thể ảnh hưởng đến bạn về mặt tâm lý. Khi bạn ngừng đạt được khoái cảm khi giao hợp do đau và khó chịu, bạn bắt đầu phát triển tình trạng thiếu hứng thú trong tình dục và bị ham muốn tình dục thấp.
• Nhiễm trùng đường tiết niệu Chất
  bôi trơn âm đạo bảo vệ âm đạo khỏi nhiễm trùng. Âm đạo khô dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu hơn và tái phát sau vài ngày.

Làm thế nào để điều trị chứng khô âm đạo?

Nhiều phụ nữ bỏ qua các triệu chứng kích ứng, khô và nóng rát ở âm đạo cho đến khi tình trạng trở nên tồi tệ hơn .

Luôn luôn tìm kiếm sự tư vấn ngay lập tức với bác sĩ của bạn . Đừng cảm thấy xấu hổ về những câu hỏi được hỏi trong quá trình chẩn đoán và hãy cởi mở về những vấn đề bạn gặp phải. Đừng ngần ngại hỏi cách điều trị tình trạng khô âm đạo. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sớm khi bạn bắt đầu phát hiện ra các triệu chứng giúp chẩn đoán đúng. Nó hỗ trợ điều trị sớm để giải quyết vấn đề và loại bỏ sự đau khổ.

Điều trị khô âm đạo

Có một số lựa chọn để điều trị tình trạng khô âm đạo . Trong khi có thuốc uống, vẫn còn những lựa chọn khác như thuốc dưỡng ẩm âm đạo, chất bôi trơn, kem estrogen âm đạo, thuốc đạn và liệu pháp estrogen.

Hãy nhớ không dùng bất kỳ loại thuốc không kê đơn nào mà không tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn về các loại điều trị có sẵn và loại nào sẽ tốt nhất trong trường hợp của bạn. Khi chẩn đoán trường hợp của bạn, bác sĩ sẽ gợi ý xem bạn cần dùng thuốc uống hay tiêm hormone, liệu pháp estrogen hay kem tự nhiên.

Thuốc điều trị khô âm đạo

Có hai loại thuốc điều trị khô âm đạo . Một loại làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, giúp giảm đau và khô. Loại còn lại là thuốc điều trị bằng hormone giúp tăng sản xuất estrogen. Một số loại thuốc không cần kê đơn, trong khi một số khác cần có đơn thuốc của bác sĩ. Hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về loại thuốc phù hợp với trường hợp của bạn.

Biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng khô âm đạo

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho tình trạng khô âm đạo là phương pháp an toàn nhất để áp dụng . Một số thay đổi lối sống có thể làm giảm tình trạng khô và đau âm đạo. Những phương pháp tự nhiên này không có bất kỳ tác dụng phụ nào và cải thiện sức khỏe tình dục nói chung .

Bài tập sàn chậu

Các bài tập sàn chậu như Kegel giúp thư giãn các cơ âm đạo, khiến chúng mở ra. Nó cũng cải thiện chất bôi trơn tự nhiên trong âm đạo bằng cách tăng lưu thông máu đến khu vực này. Bài tập Kegel yêu cầu bạn phải co các cơ dùng để đi tiểu trong 3 đến 6 giây trong khi thở ra. Thay đổi quy trình bằng cách thư giãn các cơ trong khi hít vào.

Hoạt động tình dục thường xuyên

Thực hiện hoạt động tình dục thường xuyên với bạn tình hoặc thường xuyên thủ dâm để kiểm soát tình trạng khô âm đạo một cách tự nhiên. Thực hiện nhiều màn dạo đầu để bôi trơn âm đạo một cách tự nhiên. Màn dạo đầu đầy đủ kích thích cơ thể bôi trơn âm đạo một cách tự nhiên và làm cho giao hợp trở nên thú vị.

Ăn thực phẩm có chứa Phytoestrogen

Ăn các thực phẩm như đậu nành, hạt vừng, quả mọng, yến mạch, sữa đậu nành, táo, đậu lăng, cỏ linh lăng, đậu phụ và cà rốt vì chúng giàu phytoestrogen hỗ trợ sản xuất estrogen tự nhiên trong cơ thể.

Liệu pháp kem bôi Estrogen

Đây là một trong những liệu pháp phổ biến nhất để điều trị tình trạng khô âm đạo . Thay vì dùng thuốc thúc đẩy quá trình hình thành hormone estrogen tự nhiên trong cơ thể, kem bôi ngoài da có thể trực tiếp kích thích sản sinh estrogen với số lượng ít hơn. Nó giúp giảm tình trạng khô và khó chịu ở vùng âm đạo.

Liệu pháp kem estrogen tại chỗ được coi là an toàn hơn so với việc sử dụng thuốc estrogen hoặc liệu pháp thay thế hormone vì nguy cơ tác dụng phụ thấp hơn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là kem estrogen tại chỗ hoàn toàn không có tác dụng phụ . Kem estrogen tại chỗ có thể có tác dụng phụ, chẳng hạn như buồn nôn, nôn, đau đầu, đau ngực, thay đổi cân nặng, khí hư âm đạo và kinh nguyệt không đều.

Kem Tự Nhiên Cho Khô Âm Đạo

Điều trị bằng thảo dược cũng là một giải pháp thay thế khác trong trường hợp này cho những người muốn tránh các biến chứng và tác dụng phụ do thuốc và liệu pháp hormone gây ra. Luôn tốt nhất là tìm kiếm phương pháp điều trị tự nhiên cho tình trạng khô âm đạo .

Những loại kem tự nhiên này cho tình trạng khô âm đạo sử dụng các thành phần như chiết xuất lô hội, dầu squalane ô liu, tinh chất tự nhiên, bơ hạt mỡ và bơ ca cao, v.v. Các tinh chất thực vật tự nhiên ngay lập tức làm dịu tình trạng khô và tăng cường khoái cảm của bạn từ hoạt động tình dục .

Bơ hạt mỡ và bơ ca cao hỗ trợ thêm cho việc bôi trơn và duy trì môi trường mềm mại và ẩm ướt bên trong âm đạo. Tuy nhiên, bạn phải liên hệ với bác sĩ về danh sách thành phần và tính an toàn và hiệu quả của kem tự nhiên cho tình trạng khô âm đạo trước khi sử dụng.

Kem Tự Nhiên Giúp Làm Giảm Khô Âm Đạo Như Thế Nào

Phục hồi độ ẩm cân bằng

Kem tự nhiên cho tình trạng khô âm đạo hoạt động bằng cách bổ sung độ ẩm đã mất trong các mô âm đạo . Các loại kem này thường chứa dầu thực vật và chất liên kết nước giúp dưỡng ẩm cho da và giúp duy trì độ pH cân bằng lành mạnh. Chúng được hấp thụ vào các lớp trên cùng của niêm mạc âm đạo, giúp giảm kích ứng và khô mà không làm gián đoạn các chức năng tự nhiên của cơ thể.

Hỗ trợ hàng rào âm đạo

Niêm mạc âm đạo hoạt động như một hàng rào bảo vệ. Khi hàng rào này trở nên mỏng hoặc khô, nó có thể dẫn đến khó chịu và tăng nguy cơ nhiễm trùng. Các loại kem tự nhiên hỗ trợ việc sửa chữa và duy trì hàng rào này bằng cách hình thành một lớp bảo vệ khóa ẩm. Điều này giúp giảm ma sát trong các hoạt động hàng ngày hoặc quan hệ tình dục, nếu không có thể gây đau hoặc khô hơn nữa.

Kích thích sự bôi trơn tự nhiên

Một số loại kem tự nhiên được thiết kế để thúc đẩy phản ứng bôi trơn của cơ thể . Bằng cách nuôi dưỡng làn da và thúc đẩy lưu lượng máu tốt hơn ở vùng âm đạo, các sản phẩm này có thể giúp các mô sản xuất nhiều chất lỏng tự nhiên hơn theo thời gian. Điều này đặc biệt có lợi cho những người đang trải qua những thay đổi về nội tiết tố, chẳng hạn như trong thời kỳ mãn kinh.

Giảm viêm và kích ứng

Khô âm đạo thường đi kèm với ngứa, rát hoặc kích ứng. Nhiều loại kem tự nhiên có chứa các chất làm dịu giúp làm dịu vùng bị ảnh hưởng . Các thành phần này có thể giúp giảm mẩn đỏ, sưng và nhạy cảm bằng cách nhắm vào nguồn gốc của tình trạng viêm. Do đó, người dùng có thể cảm thấy dễ chịu trong vòng vài phút sau khi thoa.

An toàn khi sử dụng thường xuyên

Kem tự nhiên thường không chứa hormone tổng hợp và hóa chất độc hại. Điều này làm cho chúng phù hợp để sử dụng thường xuyên mà không có nguy cơ gây ra tác dụng phụ lâu dài . Chúng cung cấp một lựa chọn nhẹ nhàng và hiệu quả cho những người tìm kiếm phương pháp tiếp cận không dùng hormone để quản lý tình trạng khô âm đạo.

Thành phần chính trong kem tự nhiên cho chứng khô âm đạo

Kem tự nhiên cho tình trạng khô âm đạo dựa vào các thành phần an toàn, có nguồn gốc thực vật và không chứa hormone để phục hồi độ ẩm và làm dịu sự khó chịu. Sau đây là một số thành phần phổ biến nhất có trong các sản phẩm này:

• Lô hội: Được biết đến với đặc tính dưỡng ẩm và làm dịu, lô hội giúp làm giảm tình trạng khô, kích ứng và viêm. Nó hỗ trợ phục hồi mô và duy trì sự cân bằng độ ẩm lành mạnh.
• Dầu dừa: Chất làm mềm tự nhiên này cung cấp độ ẩm sâu và tạo thành một hàng rào bảo vệ để khóa ẩm. Nó cũng có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm nhẹ.
• Chiết xuất hoa cúc vạn thọ: Được sử dụng vì tác dụng làm dịu và chữa lành, hoa cúc vạn thọ giúp giảm mẩn đỏ và kích ứng. Nó hỗ trợ tái tạo da và thúc đẩy sự thoải mái.
• Vitamin E: Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ nuôi dưỡng và bảo vệ làn da nhạy cảm. Nó tăng cường độ đàn hồi, ngăn ngừa khô da và hỗ trợ chữa lành các mô bị tổn thương.
• Dầu ô liu: Giàu chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa, dầu ô liu giúp làm mềm da và bảo vệ da khỏi tình trạng khô. Nó cũng có tác dụng chống viêm.
• Chiết xuất hoa cúc: Được sử dụng nhờ đặc tính chống viêm và làm dịu, hoa cúc giúp giảm ngứa và khó chịu ở vùng âm đạo.
• Hyaluronic Acid: Một hợp chất liên kết độ ẩm tự nhiên giúp giữ nước trong da. Nó cải thiện độ đàn hồi của mô và tạo ra hiệu ứng bôi trơn.
• Bơ hạt mỡ: Một loại chất béo tự nhiên có tác dụng dưỡng ẩm sâu và tạo thành một hàng rào ngăn ngừa mất độ ẩm. Nó nhẹ nhàng và phù hợp với làn da nhạy cảm.
• Dầu Jojoba: Có cấu trúc gần giống với dầu tự nhiên của da, lý tưởng để dưỡng ẩm mà không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây kích ứng.
• Tinh dầu tràm trà (với lượng nhỏ): Có đặc tính kháng khuẩn có thể giúp duy trì môi trường âm đạo khỏe mạnh, mặc dù cần thận trọng khi sử dụng để tránh tình trạng nhạy cảm.

Làm thế nào để ngăn ngừa khô âm đạo?

Duy trì một số điều nên làm và không nên làm có thể giúp ngăn ngừa tình trạng khô âm đạo . Rất thường xuyên, một vài thay đổi về lối sống có thể tạo ra sự khác biệt lớn. Sau đây là một số mẹo dành cho phụ nữ về cách ngăn ngừa tình trạng khô âm đạo:

• Chỉ sử dụng chất bôi trơn gốc nước thay vì gốc dầu khi quan hệ tình dục.
• Sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo gốc nước để bôi trơn khu vực này và cải thiện tình trạng khô da.
• Thực hiện màn dạo đầu mãnh liệt trước khi quan hệ tình dục để kích thích cơ thể và bôi trơn âm đạo một cách tự nhiên.
• Tránh sử dụng xà phòng thơm và sữa tắm để vệ sinh vùng kín vì nó làm mất cân bằng độ pH tự nhiên của âm đạo, dẫn đến khô và kích ứng.
• Tránh sử dụng vòi thụt rửa để vệ sinh âm đạo.
• Không sử dụng bất kỳ chất khử mùi hoặc sản phẩm có mùi thơm nào gần vùng kín.
• Nghỉ ngơi đầy đủ và giảm mức độ căng thẳng.
• Thực hành các bài tập cơ sàn chậu tại nhà để cải thiện lưu thông máu đến âm đạo một cách tự nhiên nhằm kích thích sự bôi trơn tự nhiên.

Thẩm quyền giải quyết

1. WebMD.com: Khô âm đạo: Nguyên nhân và cách điều trị dưỡng ẩm
2. MedicalNewsToday.com: Những nguyên nhân có thể gây ra tình trạng khô âm đạo là gì?
3. Phòng khám Mayo: Teo âm đạo: chẩn đoán và điều trị